[回答] 骨折饮食高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。因此骨折后要多吃富含维生素的食物，可能多晒些太阳。

[回答] 骨折的位置对骨痂生长速度的影响很大，临床上常见的比如股骨颈骨折，手周骨的骨折，距骨的骨折，由于局部血运比较差，对于年龄比较大的病人，一般愈合的就相对来说比较慢，还存在有一些基础性疾病，比如有糖尿病，也会影响病人骨折愈合进程的，再就是当时损伤的严重程度，比如粉碎性骨折，局部的血运肯定破坏比较严重，所以愈合的相对来说也是比较慢的。

[回答] 早期的受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，可以服用一些活血化瘀，行气消散的食物。中期的瘀肿大部分吸收，可以服用一些和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋的食物。饮食上由清淡转为补充高营养，以满足骨痂生长的需要。

[回答] 1年-2年会消失。随着肢体活动和负重，应力轴线上的骨痂不断得到加强，应力轴线以外的骨痂逐渐被清除，并且骨髓腔重新沟通，恢复骨的正常结构，最终骨折的痕迹会完全消失。

[回答] 含钙量高的食物：包括牛奶、豆制品，绿叶蔬菜等，这些食物适合每天规律的摄入。当然还有一些比如虾皮、芝麻酱等，虽然也是含钙量高的食物，但不能常吃和多吃。

[回答] 骨折后骨痂断裂自己会知道的。骨痂是骨折后骨折线处形成的粘连愈合形成的，是骨性结构。没有什么巨大的暴力或扭曲骨痂的形成是不会被改变的，骨痂也是骨，所以断裂自己应该会有反应。骨折愈合需要一定的时间，所以不宜过早做激烈的运动，以免影响骨折愈合。

[回答] 在形成骨痂的过程里，骨骼还没有恢复到稳定状态，需要注意不要剧烈运动，注意休息，在饮食上注意补钙，多吃花生、骨头汤、牛奶等，可以适当配合一些骨肽片，有利于促进骨痂的形成。

[回答] 发生骨折后，骨痂形成的时间，也要根据骨折的部位和病人的年龄而定。儿童骨折后两周左右就可以长出骨痂，成年人骨折后骨痂大约是需要三周左右长出。老年人因为容易有骨质疏松，所以会相对的要慢一些。

[回答] 至少需要三个月左右的恢复期，骨折后经过复位，采取石膏外固定，石膏固定就需要6到8周，定期做好复查。6到8周左右是骨折的愈合初期，做X线检查，应该有一定的骨痂生成。根据骨折愈合情况，指导病人开始做功能锻炼，逐渐的下地活动。进食含钙离子多的食物和维生素D多的食物，有利于骨痂的生长。

[回答] 女性可以通过饮食调理，促进卵泡的发育。在饮食中，可以多吃黑豆及豆制品，豆制品可以为体内补充雌激素，对于促进卵泡的发育是非常有益的。其次，可以多吃鱼汤，鱼类含有优质蛋白质，同时还有滋阴补肾的作用。还可以多吃动物的肾脏。作为一种饮品，红糖姜茶也是一种不错的选择。