[回答] 如果骨骼线没有闭合，那就还有长高的机会，多晒太阳多运动多吃帮助长高的食物。如果骨骼线已经闭合，无论怎样高度是增加不了了，只有通过塑身从外形上给人以高的感觉。

[回答] 长高可以通过补充营养或者是加强锻炼方法来进行缓解，可能是因为遗传因素所引起，也有可能会出现身体偏瘦或者是出现身材矮小，也可以多吃些瘦肉，或者是多喝些纯牛奶，一定要坚持下来做一些有氧运动的方法来进行缓解，而且还要多注意休息，不要过度劳累，不要吃零食。

[回答] 一个人的身高，70%是由遗传因素决定的，但有30%是由后天因素决定的。良好的后天因素能促进身体张高，充足的营、养适当运动、充足睡眠和疾病的预防是必须的。手术增高已成为现实，对于20岁以上骨骼已停止生长的青年，可以通过人为的股骨切断并拉开，经过一定时间的自行愈合达到增高的目的。

[回答] 孩子长高的三大秘诀是，睡眠，孩子睡眠有规律，身高增长更给力，营养，钙是骨骼生长的基础，如果孩子摄入的钙量不能满足生理所需，血钙和软组织中的钙不足，运动，孩子经常参加体育锻炼，可以改善血液循环，同时能够刺激骺板和骨骼。

[回答] 青春期长高的秘诀是，要多进食，多食用蛋白质以及钙成分比较高的食物，有助于人体骨头的生长，能够起到长高的作用。多进行体育运动，户外跑步、跳远，打球等，特别是进行跳跃动作时，能够对骨骺位置产生刺激，促进骨骺的骨化，能够增加身高的有效方法，但要注意避免剧烈运动，形成关节部位的损伤，导致骨骺出现损伤后，将影响正常生长。

[回答] 女生想快速长高要多注意不偏食，不暴饮暴食，少吃零食。平时多吃蔬菜和高蛋白食物。睡眠要充足，想要长高，尽可能在晚上11点前上床休息。

[回答] 女性在身高中增长有两个高峰期，在这两个时期患者应注意饮食，多吃一些蛋白质丰富的食物，像鱼、虾、蟹，鸡蛋，花生，牛奶，豆浆等蛋白质丰富的食物，这个时期的患者，应注意多运动，例如跳舞，打羽毛球，跳绳等运动，都有利于身高的增长。对这个阶段，应注意孩子的护理，让孩子有充足的睡眠，不要精神压力过大，应保证心情舒畅，宜合理营养饮食，不要熬夜，注意休息。

[回答] 可以每天晚上睡之前喝一杯牛奶，平时多吃富含蛋白质的食物，牛肉，甲鱼，黄鳝等多做一些跳跃运动，如打篮球，跳绳等同时睡眠质量比较高，也有助于长高。

[回答] 必须给够充足的营养，身体骨骼才会有发育的物质基础。充足的营养需要家长用心喂养，运动能让身体更加灵活，还能让孩子的骨骼快速发育，孩子都是比较爱动的。

[回答] 有两个生长高峰，是1周岁以内，一年长25到27厘米还有就是青春期，11周岁生日到12周岁生日中间的一年长得最快，达到8到10厘米，过了13周岁，生长明显放缓，15周岁生日之后，最多还有2厘米的生长余量。