可以适当的让孩子多喝绿豆汤。绿豆能够清凉解毒，清热解乏，对容易上火、脾气比较暴躁的孩子，可能会有一定的效果。多吃蔬菜水果，常见蔬菜有白菜、芹菜之类，这些东西能够避免孩子出现便秘，减轻上火，可以适当吃苦瓜、黄瓜之类，也能够去火，像水果可以多吃雪梨、柚子等等，还有丰富的维生素，同时还含有丰富的水分，对缓解病人上火、鼻子干燥等有一定的效果。