[回答] 湿气重可以吃银耳，具有清热利湿的功效，还具有清火的效果，还具有促进肝脏排毒的效果，所以平时常吃银耳对身体健康有着非常大的好处，但是湿气重时也要搭配一些中药来进行调理。

[回答] 是可以吃的，但是注意不要放糖，因为容易影响到血糖情况的，糖尿病要注意通过药物来进行治疗的，并且注意改善一下饮食的。平时要注意避免高胆固醇高脂肪高糖的食物，多吃一些高纤维粗粮的食物，而且要注意定期检查。

[回答] 体内湿气重可以吃阿胶糕，阿胶糕在女性中用的是非常普遍的，阿胶糕有调气血、养血、止血的作用，服用很方便。是非常好的一个对于女性朋友滋补作用的食品，也算是药品。

[回答] 湿气重是可以吃西瓜的。吃点水果，这是没有影响的，不必太担心，可以起到一定的很好的作用。平时不要吃油腻高脂肪食物，注意保暖，适当锻炼身体。

[回答] 身体里有湿气，是不能吃红枣的。如果身体里有湿气，还继续吃红枣的话，身体里的湿气会变得越来越严重。还会出现身体浮肿，特别是月经期间，浮肿会变得更加严重。

[回答] 湿气重是可以吃燕麦的，因为燕麦中含有丰富的膳食纤维以及b族维生素等，对于调理身体有很大的好处，所以可以适量的进行补充。平时患者还可以多吃核桃，芝麻以及蜂蜜的食物，也可以多吃新鲜的蔬菜以及水果等进行调理，从而可以有效的治疗症状。另外患者还可以多进行运动泡脚等进行改善。

[回答] 湿气重可以吃黄芪，黄芪不仅仅具有保肝利尿的功效，而且还有去除体内湿气的作用。体内湿气过重有可能会出现身体沉重的情况，还有可能会出现大便粘腻的现象，有可能是由于经常吃一些寒凉的食物造成的，还可以平时煮一些红豆薏米粥来去除体内的湿气。

[回答] 湿气重可以吃逍遥丸，湿气重主要是胃消化不良，胃炎等引起的，逍遥丸可用于慢性肝炎、肝硬化、胆石证、胃及十二指用溃疡、慢性胃炎、胃肠神经官能症、月经失调、经前期紧张症、乳腺小叶增生、更年期综合征、盆腔炎、子宫肌瘤以及情志不畅所引起的多种疾病中，符合中医肝郁血虚，脾胃虚弱证者，均可使用此方。

[回答] 食用黄芪可以起到利尿解毒、益气固表的功效，同时还能够增强自身的抵抗能力，在日常生活中可以将黄芪来泡水喝，对于身体有非常多的好处，而对于体内湿气过重的人群来说，也是可以食用黄芪的，但更建议要适量食用，也可以将其与茯苓等中药材搭配在一起，健脾祛湿的功效也会更加明显。

[回答] 湿气重不能吃人参。虽然湿气重不能吃人参，但食物都很适合湿气重的人，比如一些叶类、花菜和部分瓜果蔬菜，如茄子、鲜藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜，清淡食品都具有清暑化湿的功效。同时配合食用大米粥、绿豆粥、冰淇淋、银耳、百合汤、莲心汤一些清热又含有较丰富营养成分的饮品。清淡食品适当多吃，远远胜过补药。