[回答] 如果是正处于青春期的青少年，是孩子骨骼生长发育的高峰时期，这段时间内适当的拉伸膝关节有利于骨骼发育，是可以促进孩子长高的。但是不要长时间过量的做拉伸运动，以免造成膝关节脱位，或者造成膝关节周围肌肉损伤等不良后果。

[回答] 人体的身高与遗传因素、营养因素、生活习惯因素以及运动因素有关。拉韧带是一种运动方式，适当的拉韧带可以使骨骼、关节、肌腱强，加速局部的血液循环，刺激成骨细胞的增殖，使人体长高。这种方法适用于青春发育期骨骺线没有完全闭合之前，具有一定的促进作用。如果骨骺线已经完全闭合，一般不会再长高，适当的运动有助于强筋健骨。

[回答] 拉伸韧带会增加身体的柔韧性，不会增长身高。拉韧带只要不使用蛮力，不造成软组织甚至关节的损害，没有可能影响身高，是会使四肢更舒展、体型更修长。

[回答] 拉筋并不能使人长高，拉筋有助于活动筋骨、促进血液循环。需要长期坚持才有效果。同时能够在剧烈活动后，有排酸作用，而且对主要的身体运动关节具有保护作用。

[回答] 可能会长高。牛奶中含有很高的钙，但有些人身体对钙质吸收的程度不同而达不到理想的身高，平时要好好调理身体要使身体营养平衡，一般身高跟遗传有一定的关系，后天充足的营养也会是身高有所改变，所以平时要多吃有营养食物，同时要好好休息保证好的睡眠也会有助于长高。

[回答] 经期不可以劈叉拉筋。女性在月经期间尽量不要做剧烈的运动，同时还要注意做好保暖，避免受凉后，引起经期出血量大或者引起延长的情况，同时还要注意私处的清洁，尽量每天清洗，勤换新内裤及护垫，饮食方面也要注意不要吃生冷的食物，以清淡食物为主。

[回答] 有一定效果的，注意休息，不要做剧烈运动，不要长时间对着电脑，要睡保护颈椎的枕头，建议可以做中医颈部按摩，针灸，超声波理疗，牵拉等理疗处理。颈椎病要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动，时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动，肌肉松弛。

[回答] 经期是可以拉筋压腿的，来月经时适量拉筋压腿，可以促进血液循环，利于经血流出。但不适合做剧烈运动，因为剧烈的运动会让全身血液循环加快，造成经血量的增加。

[回答] 拉筋大腿疼不要继续拉，在拉筋时出现大腿疼痛。说明已经伤及大腿部位的肌肉软组织，导致局部有出血，会产生疼痛，就不要继续做拉伸动作了。继续做拉伸动作会加重局部的损伤程度，加重局部的肿胀情况，应该停止继续拉伸，卧床休息。

[回答] 腰椎间盘突出以后，由于突出对于硬膜囊和神经根的刺激，容易引起神经根兴奋，造成腰部的肌肉挛缩和疼痛。这时可以通过腰部拉筋的方法进行治疗，会采用弯腰、压腿以及扳腰的方法进行治疗。同时，还可以通过采用牵引床拉抻腰部的肌肉进行治疗。