[回答] 在床上可以做米字操。避免高枕睡眠的不好习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能.颈椎病康复操可改善伤患颈部的血液循环，松解粘连和一阵阵抽动的软组织.颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效。

[回答] 在床上锻炼颈椎应在床的边缘躺下，使得头部略微伸出，让颈椎处于自然伸直状态，持续一段时间感到酸痛后，休息5分钟，继续持续3次，向左右转。自然躺在床上，双腿弯曲，发力，感觉到颈部承受力量后放松，重复，直到感觉到颈部得到放松。脸朝下躺下，用腹部的力量固定身子，四肢与头部用力向上伸展，直到出现肌肉酸痛，停止用力，休息后继续向左右转。身体打直，尽量将上半身弯曲，然后挺起背部，让头部尽量往后伸。

[回答] 躺在床上可以对肚子进行一些按摩针灸的方式来进行减掉肚子，赘肉通常是由于久站久坐久卧所造成的，不要长时间的坐着，或者是卧床吃饭，在饭后不要立刻躺下，至少站立半个小时，同时也应该多进行一些跑步，游泳，骑自行车等活动，来进行强身健体。

[回答] 躺在床上仰卧起坐瘦肚子，在做仰卧起坐的时候，一定要两腿屈膝，并且脚掌撑在床上，手放在头部两侧，每天坚持锻炼，可以达到瘦肚子的作用。平时还可以练一些瑜伽瑜伽可以有效的瘦肚子和瘦大腿以及手臂，平时在饮食上尽量不要暴饮暴食，以免导致腹部增大。

[回答] 可以采用热敷的方式加快周围组织的血流量，这样可以放松肌肉组织，此后可以进行肌腱等长收缩、紧张性的训练，增强关节的力量和稳定性，可以使用橡皮带或弹力圈的适当增加阻力，以加强肌肉的力量。

[回答] 躺在床上一般主要是通过局部按摩的方法。出现了肚子的肥胖，可能是由于长时间坐着不怎么运动刺激导致的，一定要增加下运动量，可以通过跑步的方法，也可以通过游泳等方法来进行治疗，而且尽量少坐着，一定要适当的活动，避免发生出现病情的加重。

[回答] 多数是颈椎疾病引起得，患有颈椎疾病的在日常的生活里，如果体位不正确，就会出现头晕，有的会出现回头引起头晕，低头引起头晕，也有一部分是由于躺在床上或者是平躺得时候都会出现头晕。

[回答] 建议你最好先到医院检查尿常规看看，明确诊断，对症治疗。可以口服相关药物进行治疗，同时注意增加饮水量治疗下，饮食上建议注意忌下酒及辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，补充维生素，必要时到正规医院进行进一步检查。

[回答] 坐月子期间不需要一直躺在床上，刚生完宝宝的时候可以卧床休息一段时间，期间也可以适当的下地行走，可以帮助子宫收缩。坐月子期间要多吃富含蛋白质和维生素的食物，能够加快身体恢复。要注意保暖，尽量不要使身体受风着凉，以免导致落下月子病。

[回答] 不利于身体健康，容易引起气虚脊椎，腰间盘方面的问题。避免久卧不起，同时要进行一些适当的体育锻炼和户外运动，养成良好的作息习惯。