[回答] 敲胆经的时间为每天的23点到1点，敲打胆经后和加速胆汁的稀释，促进胆汁流出，预防胆结石的发生，还可使肝脏内的脂肪细胞快速分解，减轻脂肪淤积对肝脏的损害。脂肪与肌肉比较丰富，需要力度比较大，才能对胆经有足够的刺激。

[回答] 敲打胆经可以进行排毒化瘀，有利于疏肝利胆，比较适合患有肝胆方面疾病的患者。每天可以在晚上11点以后拍打胆经能够起到促进胆汁排泄，新陈代谢，有助于消化。患有肝胆疾病的患者，平时要注意少吃油腻的食物，多吃一些清淡容易消化的食物，这样有利于病情。

[回答] 敲胆经的最佳时间每天早上9点左右的时间，敲胆经的时候一定要适量，不要一次敲打的时间太长，有可能会导致肝脏就会出现上火的症状，而且会出现亢奋，而且还会导致睡眠出现不好的症状。日常生活中可以多到户外锻炼一下身体，增加自己的抵抗力。

[回答] 刮肝经最好在晚上11点到次日的1点左右。因为这个时候正是肝脏排毒的时间段，排排毒的时候需要在熟睡中进行，如果这个时候不睡觉的话，有可能会出现肝脏受损的情况，平时要密切观察自己的身体变化，一定要定期到医院进行复查，避免吃些伤害肝脏的药物。

[回答] 肝经胆经不能随便敲，如果敲的位置不对或用力过猛，都有可能会出现相反的副作用，会对身体造成很大危害。按摩只是疏松肌肉，减轻疲劳。

[回答] 敲胆经是用按摩锤或者是手部对胆经进行敲打，敲胆经可以促进胆汁的分泌，可以有效的缓解消化不良或者是便秘的情况，还可以有效的避免出现上火的现象。胆经一般在小腿的内侧，在敲胆经的时候一定要两条腿都敲，可以有效的缓解各种疾病，平时的饮食要合理的搭配。

[回答] 敲胆经在早上敲比较好，因为肝脏休息的血液知道要开始活动，刮肝经在晚上比较好，在每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。推的时候可以沾一点肥皂或油脂的东西润滑一下，以免擦伤皮肤。

[回答] 敲胆经的减肥效果并不是很理想，但是对身体也有一定的好处，经常敲胆经可以促进人体胆汁的排泄，可以减少人体内脂肪的存储量，而且可以提高人体的机体免疫力能够有改善气血的效果，如果想要减肥的话，还是要管住嘴，迈开腿，要控制好饮食多增加体育项目。

[回答] 推肝经的最佳时间是早上7:00到11:00之间比较好。经常推拿干净对身体有一定的保健作用，可以提高身体的免疫力，而且可以促进身体的血液循环，可以促进经络的通畅，可以促进身体的健康，每天一定要健康饮食，多吃一些膳食纤维的食物，也可以多吃一些抗癌的食物，每天保持一个良好的生活作息。

[回答] 敲胆经瘦大腿可以通过双腿站立自然分开，与肩同宽，两手手握空拳，用掌心从环跳穴开始，沿着胆经走行的方向一直往下逐渐敲打到膝阳关穴，每次大概5分钟-10分钟，直到大腿外侧有发热发麻的感觉。