[回答] 自我去除就是洗、刷牙，每天早晚刷牙、饭后漱口，还应定期去医院检查，观察结石和菌斑的数量。需要强调的是，正常人每年都得去医院做一次全面的检查，如果患有牙周炎或牙周病，则至少每年要去两次；如果患者确诊了牙周炎，应该三个月复查一次。

[回答] 自己在家是没有办法清理牙石的，需要专业的医生和专业的设备才可以进行。千万不要用手或者任何家用工具清理牙石，有可能导致牙齿表面有划痕或者牙龈出现破损感染，而且即使清理掉牙石以后也无法光滑牙面，牙石很快又长上来了，百害而无一利。

[回答] 牙结石不会自动脱落，可以在家选择含氟的牙膏用横刷法来达到去牙结石的目的，也可以去正规医院的牙科来用专业的仪器去除牙结石，生活中一定要注意个人卫生，可以在吃完东西的时候用淡盐水漱口，尽量避免口腔炎症的情况发生，可以多喝温开水。

[回答] 在刷牙的时候往刷牙的杯子里放入一点儿白醋和食盐将牙刷泡在牙杯里，过一段时间之后再刷牙。用这种方法一周就可以将牙齿上的牙脏东西去除了。

[回答] 牙结石是沉积在牙面上的矿化的菌斑，或正在矿化的菌斑以及软垢，形成后主要存在于下前牙的舌侧以及后牙的颊面、牙颈部。牙齿初起时为黄色，时间较长以后变成黑色，质地较硬。牙石形成后与牙体组织粘结紧密，无法通过刷牙或者漱口的方法去除。牙齿可以分为龈上牙石以及沉积在牙龈下根面的牙石。龈上牙石只能通过洁牙的方式去除，去除龈上牙石是治疗牙龈炎的重要方法，牙根面的牙石形成以后容易导致牙周病，所以牙根面的牙石需要通过刮治的方法来去除。总之牙结石是不断形成的，建议我们定期对牙齿进行洁齿和保健，一般建议半年进行一次洁齿。

[回答] 牙结石分为龈上牙结石和龈下牙结石，去除办法并不一样。针对龈上牙结石，可以采用全口洁治和抛光的办法，抛光是很有必要的手段，可以避免牙结石再生。针对龈下牙结石，需要采用龈下刮治术和根面平整。

[回答] 去正规的医院口腔科洗牙，彻底去除牙结石，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食，定期的检查牙齿。由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底容易导致牙菌斑，牙结石堆积。

[回答] 牙结石去除方法只可以靠洗牙进行去除。洗牙一般需要到口腔医院或者是牙科科室进行治疗，一般时间不会很长也不会过于疼痛，只是牙齿会感觉发酸的情况。一般是平时刷牙不到位，清洁没有做好，导致食物残渣存留，久而久之形成了牙结石。

[回答] 在家是不可能清干净的，必须到医院清。牙结石多是由于长时间的污垢沉积的牙釉质表面造成的。可以经常性的用食用醋稀释后来漱口，然后再用清水反复的漱口，用棉签可以清除牙结石。

[回答] 用醋水混合刷牙。白醋中含有醋酸，当用醋和水的混合液体刷牙时，醋酸可以和牙石会发生一定的化学反应，从而达到祛除牙石的目的。