[回答] 气血两虚饮食上适当多吃点鸡蛋，牛奶，瘦肉，樱桃。保护好脾胃的功能，避免暴饮暴食，少吃肥腻，煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，避免过度疲劳，避免熬夜，劳逸结合。

[回答] 女性气血两虚应该多吃红枣，桂圆，猪肝等。妇女气血虚常表现为面色发黄，气短无力，容易疲劳，睡眠质量差，记忆力下降等。气血虚除了临床症状外，要进一步的查血常规，如果血红蛋白正常或者轻度贫血。可以采用食疗的方法来补充气血，如果贫血比较严重就要进一步的服用药。

[回答] 治疗女性气血两虚常见的中成药有人参养荣丸，十全大补丸，驴胶补血颗粒，黄芪精，复方阿胶浆等药物。女性气血两虚会出现脸色苍白、皮肤暗淡、闭经、月经失调、性欲下降等症状。可以在医生的指导下使用中成药长期进行 调理，会有很好的改善效果。

[回答] 气血不足、体虚采用食物进补效果比较好。当归黄芪乌鸡汤、人参大枣汤和百合红枣银杏羹这些食疗方不错。有一个宗旨就是药补不如食补。一些人冬天会出现手脚冰凉，这是气虚的症状，因为冬天季节风大若是不注意保暖，寒气入侵袭身体，会有气血不足、体虚的情况发生。

[回答] 气血两虚的人，如果出现一些如失眠，多梦，还有头晕眼花，这些都是身体抵抗力比较差的表现。平时可常吃补血养血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等;水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。

[回答] 气血两虚可以服用的中药有当归、党参、白芍、大枣、黄芪、人参等；也可以服用中成药治疗，例如八珍颗粒、十全大补丸、归脾丸等。另外饮食上多吃含有蛋白质和维生素的食物，例如瘦肉、豆制品、羊奶、胡萝卜、西兰花等。生活上坚持运动、提高身体的体质、注意休息。

[回答] 女性更年期气血两虚可以吃红豆红枣粥、阿胶、猪肝来补充气血，通过饮食的调理有一些慢，也可以服用一些药物来进行调理。在饮食上尽量做到营养均衡养成规律的饮食习惯，不要有挑食的坏惯容易发生气血不足以及营养不良的情况，每天一定要保证良好的心态。

[回答] 从中医学的角度看来，维持人体机能的最主要原因就是气血的运行。但是在大多数情况下，不少人都存在着气血两虚的问题，而发生气血两虚问题之后可以服用四物汤，这是一种由熟地黄、当归、白芍、川芎这四味中药材制作而成的中药方剂，可以发挥抗贫血的功能，缓解气血两虚的情况。

[回答] 气血两虚可以适当的吃一些梨和葡萄。梨子的肉质具有很好的清热解毒和润肺生津还有止咳化痰的功效，气血两虚也可以通过改善日常饮食来进行调理，可以多吃动物的内脏或者是血制品，可以有效补充身体的血虚症状，适当的做一些户外有氧的体育锻炼，可以有效改善气虚。

[回答] 气血是人体生命活动最基本的营养物质，脾胃为气血生化之源，对于气血两虚者应服用具有健脾益胃的药物以及益气生血的药物，常用的有人参健脾丸 ，八珍丸，复方阿胶浆，健脾生血颗粒，益气养血口服液等，用药时应遵医嘱，平时饮食上可适当的多吃山药粥，小米粥，大枣，桂圆莲子羹，猪肝，瘦肉，山药枸杞粥等。