[回答] 脚扭伤可以通过打石膏的方法来进行恢复比较快，可以在医生的指导下用一些活血化瘀的中药来进行泡脚，也是可以得到改善的，在治疗期间一定要卧床休息一段时间，千万不要做一些剧烈的运动，以免导致韧带的损伤，饮食方面增加一些营养，多喝一些骨头汤，给身体补充一些蛋白质，一定要避免一些辛辣的食物。

[回答] 脚扭伤了肿了应该到就近的医院拍摄踝关节的放射片，以明确有无合并踝关节的骨折。如果排除脚踝处的骨折，则一般属于脚踝部的软组织损伤。其治疗方式可以在伤后的急性期，也就是24-48小时之内给予局部的冷敷治疗。

[回答] 首先要抬高患肢、减少活动，然后冰袋冷敷，如果一定要下地的时候，要有行走的辅助，如步行架。受伤的踝关节最好戴上护具，这样即使发生了韧带断裂损伤，哪怕是三度的撕裂，通过护具的保护也能让它不至于发生过度的松弛。

[回答] 在出现这种损伤后，首先要嘱咐病人卧床休息，减少活动量，同时要抬高下肢，高于心脏。在扭伤24小时之内可以进行冷敷处理，给予局部进行外敷冰块，以加速局部损伤的毛细血管出现痉挛、收缩，减少出血，减少肿胀。在扭伤超过24小时以后给予脚部进行热敷处理，可以进行理疗仪烤电或者微波仪治疗。

[回答] 局部肿胀。脚扭伤首先的处理方法就是避免患肢活动，局部冰敷，可以使用弹力绷带加压包扎，压力适度。休息抬高患肢，高于心脏水平。

[回答] 脚扭伤的缓解方法可以使用云南白药对局部进行缓解，也可以使用一些消炎止痛药进行治疗或者是对局部进行按摩，促进血液循环。脚扭伤之后会伴有局部皮肤红肿热痛以及行走困难等情况的发生，在此期间不要做一些剧烈性的运动，以免导致病情加重。

[回答] 脚扭伤肿了可以采取局部热敷，按摩等方法进行处理，配合服用药物进行治疗，要注意休息，适当的抬高患肢，多吃新鲜的蔬菜和水果，脚腕扭伤后肿胀是局部渗出造成的，并且站立时会影响下肢的血液循环，容易造成肿胀加重。

[回答] 脚踝扭伤是很常见的一类扭伤，常见于急性伤，伤后要立即制动，坐在原地休息，扭伤当天，每3到4小时进行15分钟冷敷（可以缓解肿胀）。至少让受损肌肉休息一天。保持拉伤的肌肉处于抬高的位置可以缩短症状持续时间。

[回答] 脚部扭伤后浮肿是正常现象，建议扭伤后要注意休息，不能劳累，此症状主要是由于局部软组织损伤没有完全恢复所造成的。消肿也是一件缓慢的事情，建议平时尽量减少走路，可以使用活血化瘀的药物。

[回答] 肿胀是由于受伤部位的组织内部大量毛细血管破裂，血液迅速渗出，形成局部淤血肿胀，损伤24个小时内可冷敷，促使局部血管收缩，减轻患处的充血肿胀，受伤过后的24个小时，可以按摩或热敷，促进体内的血液循环。