[回答] 木瓜和牛奶搭配在一起吃能下奶，在需要时可以准备一个新鲜木瓜和250克纯牛奶以及10个红枣和适量的红糖。把红枣提前泡软，去掉枣核木瓜去皮和籽切成丁状，把红枣和木瓜一起放在小锅中，加入一碗清水加热煮开再煮10分钟左右，才能把准备好的牛奶放到锅中一起煮，它们一起煮十分钟左右关火，最后加红糖调味出锅就能食用。

[回答] 月子里木瓜炖猪蹄催奶效果比较好，猪蹄含胶原蛋白是比较高的，而且含有丰富的蛋白质，并且和木瓜一起炖，还可以起到较好的催奶效果。如果在月子期间乳汁比较少的话，很有可能是因为情绪过于压抑的原因，还有可能是因为气血不足引起的，所以还要多吃一些补气血的食物。

[回答] 木瓜一半，牛奶230毫升，冷开水250毫升，冰糖10克。木瓜去皮，去籽，切成小块。放入炖盅中，加入适量的水，盖过木瓜；加入冰糖。把它放进锅里，在高火上炖半个小时。加入牛奶，炖几分钟。盛出食用即可。或者木瓜一个洗净。从中间切开去籽。用勺子挖出果肉。果肉放料理机中加入牛奶。果肉打碎后倒出。装入碗内即可用。

[回答] 木瓜不具有催奶的功效。现在民间很多人认为木瓜具有丰胸下奶的作用，主要是由于木瓜中含有木瓜酵素，其实木瓜酵素被人体食用后，到达胃部会马上被胃蛋白酶分解掉，不能发挥下奶的作用。

[回答] 催奶的食物很多，可以吃猪蹄、鲫鱼等，多喝汤类，可以喝鲫鱼豆腐汤，用黄豆猪蹄汤，这都可以催奶。另外注意产后30分钟，让孩子多吮吸，可以促进奶水增多。哺乳期放松心情，坚持母乳喂养，不要上火，以免影响奶水减少等。哺乳期多吃瘦肉，鸡蛋，多喝牛奶，可以补充蛋白质，可以促进奶水增多，还可以增加奶水的质量等。

[回答] 木瓜是可以催奶的。木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳。同时木瓜含有丰富的类胡萝卜素，在人体内可以转化成维生素。

[回答] 丝瓜可以催奶，丝瓜可以将丝瓜络和肉汤炖煮，能起到催乳的作用。而丝瓜络本身就存在于丝瓜中，在食用丝瓜时，也就一定的下奶的作用。

[回答] 鲫鱼催奶效果好，这个属于营养物质比较全面的鱼类，并且也具有下奶和恢复身体作用，生过孩子后可以喝些鲫鱼汤，来补充身体所需营养，但是乳汁的分泌也受情绪等方面的影响，在哺乳期需要保持心情愉快，作息时间规律，多吃些汤汁类的流食，可以有效提高奶水。

[回答] 木瓜含有糖类，膳食纤维，蛋白质，维生素B，维生素C，钙，钾，铁等成分，木瓜中还含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，母体乳腺的分泌，让胸部更丰满，帮助乳汁分泌，可以使产妇能够更快的下奶。

[回答] 催奶喝木瓜花生红枣汤一般是很好的，木瓜以及花生都具有很好的促进乳汁分泌的效果，而且红枣还可以起到补气血的作用。如果出现奶水分泌不足的话，还可以通过增加宝宝吃奶的次数，也可以有效的促进乳汁的分泌，并且在母乳喂养的期间，还应当保持良好的情绪，避免经常性的生气。