[回答] 糖尿病人的食谱，在早晨的时候可以喝一些燕麦粥和一个鸡蛋，少量的吃一些豆芽菜。中午的时候可以吃一些紫米馒头，适量的吃一点米饭配一点瘦肉炒芹菜。晚上的时候就要以主食为主，可以吃一块馒头，喝一小碗小米粥，晚上的时候尽量不要吃得太饱，总之糖尿病患者在日常生活中要多吃一些蔬菜，不要吃太多含糖的食物。

[回答] 糖尿病食谱窍门“粗”粮不要细作，所以提倡用粗制谷物代替精制谷物，肠道多运动，这样对血糖控制有利。多吃膳食纤维，增加主食中的蛋白质，急火煮，少加水。

[回答] 产妇食谱可以吃鲫鱼汤、骨头汤、小米粥、煮软烂的面条、西兰花、猪肝、红枣红豆粥、黄瓜等食物，能够很好的补充身体的气血，还能够起到促进乳汁分泌补充身体营养的作用。产妇不能吃寒凉的食物，可能会加重身体内淤血不能排出体外，还会引起身体受凉。

[回答] 哺乳期一定要注意休息，保持心情舒畅，充足的睡眠是个前提。饮食应该注意多进食一些营养丰富，蛋白质富的食物，如牛肉、鸡肉、羊肉、鱼肉、鸡蛋等。

[回答] 吃的内容有讲究蛋白质、维生素、矿物质是孩子生长发育必需的营养元素，应保障它们的摄入动物性食品鱼、肉、蛋、奶含优质蛋白质，或至少一种。尤其是牛奶，是所有儿童必需的食物。孩子无论多胖，都要天天喝奶。奶不仅含有丰富的蛋白质，更重要的是提供钙。对于肥胖患儿，学龄儿童喝脱脂奶，学龄前的喝低脂奶或脱脂奶。

[回答] 青春期男孩长高可以在早餐的时候让孩子吃鸡蛋，喝点牛奶，中午的时候可以让孩子喝点排骨汤鲫鱼汤，晚上也可以让孩子多吃点绿色的蔬菜。及时的给孩子补充一下体内的钙质，要多带孩子到户外参加一些户外的锻炼，能够有利于孩子的身高发育，每天保证充足的睡眠。

[回答] 青少年想长高必须保证日常饮食要摄入优质的蛋白质、维生素、矿物质和微量元素等。保证孩子的正常饮食，不厌食，不挑食，保证营养均衡，才能有助于青少年长高。这些营养主要来源于牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品、豆制品、蔬菜、水果。同时青少年还应该配合多参加体育运动，在保证安全的情况下，做一些攀爬运动，单杠的垂悬运动慢跑、快走等有氧运动，这些都能促进青少年的生长发育，有助于长高。

[回答] 比较有效的儿童长高食谱是：1.含有钙物质的食物，比如牛奶和排骨，每天适当吃些钙物质，也需进行晒太阳或与维生素d搭配，促进骨骼发育。2.营养丰富的水果以及蔬菜能够减少身体因缺少营养而出现发育迟缓现象。但儿童长高与遗传因素和营养因素以及体育锻炼和健康状况都有一定关系。

[回答] 可以多吃含钙量丰富的食物使身高增长的更快。孩子的身高与遗传有很大的关系，日常生活中要保证全面均衡的营养，尽量避免挑食偏食的情况发生，可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，要每天喝牛奶和吃鸡蛋，也可以利用节假日的时间外出游玩促进血液循环。

[回答] 宝宝长高食谱应该是多种食物混合着吃，互相补充，不挑食，不偏食，营养均衡，多样化。多吃高蛋白的食物，如牛肉，肝脏，豆制品及深色蔬菜，各种水果等。少吃甜食，油炸食品等，少喝碳酸饮料。多参加有利于宝宝长高的运动，如篮球，排球，足球，跳绳等。