[回答] 孕妇，高血压、高血糖、高血脂，经常腹泻、过敏体质，体质虚弱的人不适合服用酸枣仁。每晚临睡之前，酸枣仁服用10克，加入适量的开水冲服。

[回答] 藏红花一次不要泡太多，差不多5-10根就可以，过量服用可能会对人体健康有危害。最好是根据个人体质来定，刚开始喝的时候量要少，适应之后可慢慢加量，只要身体没有不适感即可。它能活血化瘀、改善抑郁症，帮助人们更好的睡眠。

[回答] 中等大小枸杞一次泡10-20粒，大约10-20克，也可以煮水服用。性平味甘，入肝经和肾经。具有滋补肝肾，益精明目的作用。主治肾精亏虚，肝肾不足。

[回答] 黄芪属于中药材的一种，有补气的作用，关于黄芪的吃法有很多，除了放在药物中煎服之外，也可以用黄芪来泡水喝，黄芪泡水一般是将黄芪切片。关于黄芪泡水的量其实不用放太多，一般放10克左右就好了，因为黄芪泡水的时候，如果放太多黄芪的话，很可能会出现肝火旺盛的症状。

[回答] 决明子一般一次用10到15克左右，也就是50-100粒，决明子是临床上比较常用的一味中草药，具有平肝清肝，降脂明目，润肠通便等功效。

[回答] 泡脚的时间可以在15~20分钟即可，最好在晚上睡觉前进行，能够提高睡眠质量，缓解疲劳，坚持长期泡脚，对于一些失眠多梦的患者有一定的调理作用，长期泡脚对于一些风湿引起的关节炎有治疗作用。

[回答] 白果每天可以吃，白果是一种滋补的药材，是一种银杏果，但是一天不易多吃，一天可以吃10粒，能够有效的起到保护心血管的作用，而且能够起到美容养颜的功效，白果那还有一定的毒素，可以通过炒食或者是主食来吃，能够起到止咳润肺的作用。

[回答] 一次可以吃三四十克的葡萄干，这个量正好，这样吃十五天之后，能够对改善体虚贫血有一定效果并提高免疫力促进消化，不过葡萄干含糖量较有高糖尿的不宜多吃。

[回答] 百合属于补虚药物，一次用量为10~30g，清心宜生用，润肺蜜炙用。治疗燥热咳嗽、痰中带血、肺阴虚，本品可以养阴清肺润燥止咳，常与款冬花、桑叶、知母、川贝母等药物配伍同用。

[回答] 一次吃十粒，一天服用三次，在临床中具有非常好的效果，可以清凉解毒、消炎止痛，要给以易消化的饮食和充足的水分，吃些清淡的食物。