[回答] 原地走路如果方法得当，也是可以起到消耗热量，减脂目的的，可以背靠墙壁，将头部臀部处于一条直线上，这样有利于脂肪的消耗，平时也可以呀，上下班行走也有利于减肥。除了增加运动量还要控制饮食，减少热量和脂肪含量的摄入，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

[回答] 经常进行原地跳可以达到减肥作用，能够让身体里面得到按摩，让健康情况变得更好，让体质有所增强，运动的水平也能提高，反复进行跳跃动作，运动的负荷变得很强，这样就能够让身体机能水平也有所提高，让协调能力变得更强，跳跃十分钟左右能够消耗100卡路里的热量，能够让臀部的脂肪，腹部脂肪，腰部脂肪减少。

[回答] 也是可以起到减肥的作用，但是一定要达到运动量才可以。想要减肥就应该动起来，中等强度的有氧运动都是可以起到减肥的作用的。可以到户外去进行骑自行车，跑步，跳绳，做健身操等运动。

[回答] 原地跑步也是可以起到减肥作用的，但是这个需要长期的坚持下去，才可以看到效果，因为只有运动，体内的脂肪就会出现燃烧，所以可以跑步减肥，但是一定要注意适当的运动，不要过度的劳力，导致身体虚弱，影响身体健康。

[回答] 在家原地跑步也可以达到减肥的效果，因为原地跑步的时候，人的胳膊和腿的肌肉都在运动，对于人的运动量的增加，也是有很大的帮助。原地跑步一天可以两次，一次大约持续半个小时左右。

[回答] 在家原地跑也是可以起到减肥的作用的。还可以做仰卧起坐，俯卧撑，瑜伽，跳绳，举哑铃等。都是可以起到减肥瘦身，增强体质的作用的。运动的同时还应该配合控制饮食，不要吃油腻以及含糖量高的食物。

[回答] 走路可以减肥，但要看怎么走，一小时消耗150千卡左右热量，多吃苹果就回来了，要是快走一小时可以消耗320千卡左右热量，消耗3500千卡左右大约可以减1斤肉，坚持下来，再适量节食，少吃油腻油炸、甜食等是会起到很好的效果的。一般的走路只能是消耗热量对减肥作用不大，建议快走，把它当做一种运动，坚持半小时以上才能消耗脂肪。

[回答] 整体上来说，走路也是可以减肥的。但是减肥是一个整体的系统的“工作”。首先要通过饮食管理，减少热量摄入，只有摄入减少，消耗增加，体重才能减下来。至于运动方式，可以采取各种灵活多样的运动方案。如果是选择走路，要注意其强度，在能耐受的情况下每天不少于30分钟，其强度以微微出汗以上为准，如果单纯散步，热量消耗并不明显。

[回答] 原地踏步走能减肥，但是要注意正确的姿势，原地踏步走还可以促进肠胃的蠕动。原地踏步走首先身体要站成一条直线，大腿抬高与地面平行，手臂伸直要向后摆，手脚左右交换摆动，要保持统一的频率不用太快。这套动作可以每天做100个，减肥的效果更好。

[回答] 在散步的过程中上肢要随着步子的节奏摆动，走的线也要直，不能拐来拐去。要想达到减肥瘦身的目的，那么你每天散步的时间要保持在半小时到一小时之间，不过其具体强度，还是要以各人不同的体质来合理安排，通常情况下只要能微微出汗就可以了。