[回答] 少吃米饭能起到减肥的作用。米饭的热量比较高，摄入过量之后有可能会导致热量堆积，形成肥胖现象。但是需要注意，吃米饭的同时可以适当吃一些热量比较低的蔬菜、水果，可以补充丰富的维生素和碳水化合物。

[回答] 可以起到减肥的作用，但是长期以往将导致肝功能和肾功能的受损。如果包含蔬菜和肉类等优质蛋白，且单纯的限制主食的摄入，既能减肥又无害。

[回答] 只吃菜不主食，有减肥作用，不过不吃主食容易诱发低血糖和营养不良，另外菜的品种不同，减肥作用也不同。黄瓜，大白菜，白萝卜等蔬菜，含有的脂肪和碳水化合物都很少，属于比较好的减肥食物。

[回答] 不吃米饭只吃菜不能瘦。米饭属于碳水化物，它维持身体的营养平衡，如果长期不吃米饭，也不用其它谷物来代替的话，可以造成营养失调。要想减肥不能只吃菜，可以用其他谷物来代替米饭，比如燕麦，荞麦。平时要多饮水，避免油腻油炸快餐之类的食品，避免高热量高脂肪食品，多吃一些蔬菜水果。

[回答] 可以减肥，但是因人而异，对大部分人有效，减肥的方法有吸脂减肥、溶脂减肥、埋线减肥、激光溶脂、超声溶脂、共振吸脂、水动力吸脂等手术方法，不同的受术者肥胖度不同，选择的减肥方法不同，不同的方法效果也是不同的。

[回答] 每天少食用一些的话是能够减肥的，但是平时健康合理的饮食是一切减肥措施的基础，想减肥首先需要管住嘴并不是让人完全的不食用东西，可以选择间断饮食对减肥有一定的效果，对身体的损伤也不大的，完全不吃的话会对自身体有伤害的。

[回答] 晚上不吃米饭光吃菜喝汤可以减肥，在减肥期间还可以多吃一些富含膳食纤维瘤的食物，比如吃一些红薯，能够有效的促进肠胃蠕动，也有利于减肥。同时要多做一些户外运动，比如经常的散步，或者是骑单车转呼啦圈，都能够有效的起到减肥的作用。

[回答] 能。不过可以适当吃点米饭不然会造成营养不均衡，保证每天营养量的摄入，多吃清淡和容易消化的还有维生素多的东西，每顿少吃点可以多吃两顿，不要吃油炸和太咸有刺激的东西，喝温热水加快身体代谢促进毒素排出，适当增加活动锻炼身体，吃含蛋白质多的东西。

[回答] 不吃米饭，只吃菜不能起到减肥的作用，而且主食对于我们身体健康是很重要的，特别是一些粗杂粮。主食不足：低血糖、对大脑造成不可逆的损伤、蛋白质分解增加、脂肪分解增加、免疫力下降、肠道功能紊乱。

[回答] 患者少量进食米饭是能减少热量的摄入，从而达到瘦身的效果。但是患者如果只是单纯通过少吃米饭来达到瘦身效果，可能会出现并不理想的状态。因此患者最好在降低米饭的进食量，同时进行适当的运动，才能达到瘦身的效果。且在进食当中也需要降低油脂过高的食物摄入，避免脂肪沉积后，从而引起肥胖等情况。