[回答] 通过运动的方式进行调整，运动可以健脾、益胃、祛湿，特别是每天进行45分钟以上的有氧运动，轻微出汗，可以使体内湿气去除，促进胃肠蠕动。都有很好的疗效；通过饮食的方式进行治疗，多吃健脾的食物。

[回答] 脾虚的人想要食疗的话，可以考虑在我们平时的汤汤水水当中，将一些健脾的中药。常见的一般有党参、太子参这一类补气又健脾的药物。如猪肚汤当中加入党参进行炖煮，当然党参的量不要太多。另外也可以考虑直接使用一些健脾的中成药来进行调理。总体来说脾虚的人要合理饮食，不能暴饮暴食。

[回答] 脾虚应多食性味辛热的葱，姜，韭，蒜，胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣，山药，扁豆，芡实，莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨，藕，甘蔗，蜂蜜等干寒生津之品，若气机阻滞的病人，宜多食萝卜，佛手，金橘或用橘皮做成的调料。但是需要在医生的医嘱下正确的使用，请勿盲目的使用药物来进行治疗。

[回答] 脾虚典型的症状有舌苔发白、经常流口水、食欲较差，经常性的拉肚子、大便中甚至能看到食物残渣、全身乏力，精神状态萎靡不振，甚至会伴随胃下垂、子宫下垂。也有一部分人胃口好到脾不好，吃得多但还是很消瘦；而你可能还伴随有比较重的湿气，可以用茯苓泡水调理。

[回答] 脾虚症状有食欲不振，饮食减少，食后腹胀难消，大便溏泻等。也有全身困乏无力，易疲劳，持续消瘦，血虚，还可能发生水肿，胃内停水，有振水声，舌体胖大有齿痕，舌苔白厚或水滑，脉弱无力等症状。

[回答] 女性脾虚会出现头晕，身体没有力气，肚子胀痛，吃饭没有胃口，经常拉肚子等症状。女性出现脾虚，严重的情况下会影响到女性生孩子的机会，所以要及时的进行一些药物调理身体，使女性有生理性有生孩子的机会，而且平时女性多吃一些牛奶，鸡蛋，苹果等之类还有营养比较丰富的食物，从而能够使女性身体脾虚的现象得到恢复。

[回答] 脾虚的人可能会感觉身体乏力，嗜睡，食欲不振，身体困倦，而且会引起遗精早泄等症状。可以服用中药进行调理，是一些补脾益气的食物，比如可以口服人参归脾丸，也可以多吃一些红枣、枸杞、山药等能够补脾益气的食物。平时还要注意规律饮食，按时睡觉，不要熬夜。

[回答] 脾虚最常见的症状是四肢无力乏力腹泻腹胀，时间久的脾气还会导致清阳不升，头晕，乏力，自汉等等一系列的症状。如果有脾虚可以考虑通过食疗来调理。山药薏米粥，红豆薏米粥等健脾利湿治疗。

[回答] 儿童脾虚有可能会出现消化不良的症状，还有可能会出现精神萎靡的现象，也有可能会出现厌食的情况。可以配合医生服用一些健胃消食的药物进行治疗，也可以在平时的饮食上给孩子添加一些酸奶，不仅能够帮助身体补钙，而且还可以帮助孩子打开胃口。

[回答] 小儿脾虚可能表现有湿疹、黄水疮、鹅口疮、黄疸、手脚潮湿，这是表征。还会引起便秘、腹泻、痰多咳嗽、这是内症，多食用绿色食品，多饮用温水。