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什么食物含亚麻酸多？
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
大豆、芝麻、花生、瓜子、核桃、菠菜、圆白菜、莴笋里面含有的亚麻酸多。亚麻酸是人体不可缺少的脂肪酸，所以可以在饮食上来进行补充，但是每天食用也不可以过量，防止引起脂肪代谢出现异常，饮食上尽量做到均衡营养，不要有挑食的坏习惯。
含铅高的食物到底有哪些
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
含铅高的食物有油条、爆米花、薯片，还有就是罐头这些食品的含铅量相对的都较高，常吃的皮蛋铅含量就相当高，还有很多膨化食品，如薯条薯片等，油炸食品的铅含量也非常高，比如炸鸡等，都不要多吃。除此之外，不要让孩子去污染严重的地方玩，汽车尾气的排放也是导致孩子铅中毒的元凶之一。
含铬高的食物到底有哪些？
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
含铬较丰富的食物有牛肉、面包、啤酒、红糖、胡萝卜、香蕉、青豆、柑橘、菠菜等。但食物中铬含量相对较低，而且吸收有限。因此想单纯补充食物来改善血糖，很难起到实际用处。
含的食物有哪些
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
富含维生素A的食品：牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油、油菜、辣椒、番茄和橘富含维生素E的食品：芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等，此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。富含维生素K的食品：鲜蔬菜。
含钾高的食物有哪些含钾的食物？
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
含钾较高的食物：玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等。
哪些食物含VE？
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
西红柿，柚子，苹果，南瓜，橙子等食物含VE。日常生活中还要积极的补充身体内的钙和微量元素，还要多吃一些含蛋白质脂肪酸，多种维生素和矿物元素的食物，多到户外锻炼身体，增加自己的免疫力，每次运动要在10分钟以上，可以做一些有氧运动。
哪些食物含钾
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
如果体内缺钾，会经常觉得肌肉无力、疲劳乏累。含钾的食物有很多，比如玉米，韭菜，豆类，牛肉，羊肉、红薯、番茄、西梅、鱼、香蕉、牛奶、菠菜、木耳、橙子、西红柿等。
哪些食物含维生素a
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。蔬菜类：大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜等。但是，已经失去原来的颜色或从未变成绿色的蔬菜中缺少维生素a。
哪些食物含黄体酮？
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
大豆或者是黑豆里面含有的黄体酮一般比较丰富，而且海带或者是无花果里面含有的黄体酮也比较的丰富，除了饮食以外，也可以通过口服药物的方法来进行补充。黄体酮偏低，很有可能是由于现在流产导致的，因此在怀孕早期的时候，一定要多卧床休息。
什么食物里含有亚麻酸？
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
紫苏油内含有亚麻酸，还有巴马火麻油中也含有一定的亚麻酸，同时一些深海鱼类中也含有一定的亚麻酸，而且核桃内也含有此种成分，也同时还含有很多不饱和脂肪酸，对于身体都能够起到很好的保健作用。平时可以使用一些含有亚麻酸的油类代替一些动物油。
已经到底了