[回答] 一天吃4个乌梅就可以了，乌梅有涩肠止泻的功效，可以治疗久泻，能够帮助刺激荷尔蒙的分泌，起到预防衰老的作用，还有消除疲劳，缓解便秘，增进食欲及解酒，止呕的作用。

[回答] 乌梅味酸，涩性平，归肺，脾，大肠经，具有敛肺涩肠生津安蛔的作用，可用于治疗肺虚，久咳久泻久痢虚热消渴口干口燥以及蛔虫腹痛，呕吐，乌梅还有收敛止血的作用，用来治疗便血和崩漏也有一定的作用。

[回答] 每天吃一个乌梅确实有一定的好处，因为若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。

[回答] 乌梅是没有副作用的。乌梅酸涩入大肠经具有很好的涩肠止泻的作用，可以用于治疗久泻久痢，乌梅具有解暑去热、止咳的作用，可以用于治疗热病，咽喉干哑，以及肺虚久咳，少痰或者干咳无痰等。

[回答] 乌梅里面含有血液碱性的花青素元素，因此能够抗衰老，乌梅属于碱性食品，里面含有的有机酸，这种元素可以帮助肠壁吸收后会很快转变成碱性，因此乌梅是抗衰老的食品。乌梅具有涩肠止泻、生津杀虫的功效，还可以改善因气虚而导致的腹泻现象。可以起到增强免疫力、抗氧化的作用。含有的锌离子能够增加心脏的射血能力，可以在一定程度上防止心脑血管疾病的发生。

[回答] 乌梅的作用通常可以起到止咳，止泻以及缓解呕吐的情况。通常乌梅里面含有丰富的维生素c以及钙磷铁钾等矿物质或者是蛋白质碳水化合物，可以及时的补充身体所需要的营养，而且乌梅吃起来也是酸酸甜甜的，通常也可以缓解恶心呕吐的情况，在平时也要适当的使用。

[回答] 乌梅没有消肿的作用。乌梅具有解暑去热、止咳的作用，可以用于治疗热病，咽喉干哑，以及肺虚久咳，少痰或者干咳无痰等。乌梅含有丰富的柠檬酸，能够帮助吸收维生素，有缓解疲劳的作用。

[回答] 乌梅是临床中常用的中药，它具有抗衰老，收敛，生津，安蛔的功效。对肺虚久咳，虚热，烦渴，疟疾久泻，痢疾，便血尿血，肠道寄生虫引起的腹痛，呕吐，钩虫病，牛皮癣等都有良好的治疗作用。另外对于长期出现便秘的人群，可以适当饮食，乌梅可以促进胃肠蠕动，改善便秘。

[回答] 吃乌梅的好处，乌梅中含有多种维生素，矿物质及酸性物质，可以开胃健脾，消除疲劳，增强抗病能力，延缓衰老。但是，乌梅不可以多吃，容易导致反胃、恶心、呕吐等。

[回答] 乌梅的营养价值是梅子中含多种有机酸，有改善肝肠功能的作用，故肝病宜食之。乌梅有具有涩肠止泻、生津杀虫的功效，对于一些蛔虫病有一定的辅助医治作用，还可以改善因气虚而导致的腹泻现象。