造成小腿肌肉疼痛的原因有很多，比如肌肉痉挛，肌肉的这种不自觉收缩是短暂的，它会造成小腿肌肉损伤。也可能是出汗导致电解质流失，缺乏活动伸展，使血液无法正常循环流通，身体行动的时间延长，导致出现小腿肌肉疼痛的情况，也有可能是肌肉或者韧带拉伤，已撕裂或者扭伤，造成小腿肌肉深处的血凝块，使得小腿肌肉僵硬疼痛。