高危人群，不妨在照镜子的时候，张开嘴伸出舌头瞧一瞧舌头舌上有淤斑，提示血脉淤阻对于有心脑血管疾病的人来说，舌头会呈现暗紫或淤斑，说明血脉运行不畅，这在中医上讲属血脉淤阻，如果发现自己舌头上有淤斑，并且还伴有心慌，气短，呼吸困难，甚至失眠多梦，心前区刺痛等症状，这可能提示患有心血管疾病，健康养生如果舌头上有淤斑，并且还伴有头晕头痛等症状，则提示可能有脑血管疾病。