治疗腱鞘炎有效的方法就是要被动地进行手指或者关节的屈伸锻炼，防止肌腱产生粘连。如果局部炎症比较严重，可以考虑做封闭治疗，进行被动屈伸，从而松解肌腱与腱鞘之间的粘连。如果效果不佳，再考虑用小针刀治疗，可以通过切开鞘膜，在肌腱与鞘膜之间进行用针刀松减。如果效果不好，最后才选用手术治疗。