[回答] 阴虚内热失眠可以通过饮食的方法进行调理，如果出现了阴虚内热失眠的情况，可能是因为身体缺少营养的原因导致的，晚上在睡觉前可以喝一杯温牛奶，能够有效缓解失眠的症状。平时在饮食上还可以多喝一些生姜红糖水，可以缓解阴虚内热的情况。

[回答] 脾胃阴虚，通常可以服用一些健胃消食的口服液以及人参健脾丸，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免上火，要注意休息，不要长时间的熬夜，不要吃生冷刺激性的食物，补充人体的必需营养品，微量元素，维生素，矿物质，优质的蛋白质。规律自己的作息时间。

[回答] 阴虚内热可通过服用药物和食物来调理。在饮食上应当多吃滋阴类的食物，如牛肉、猪肉、银耳、大枣、乌梅、动物肝脏、黑木耳、动物血制品、黑芝麻等。

[回答] 阴虚内热常用的治疗方法是滋阴清热来调理，常服用中成药物治疗。阴虚内热可以导致手足热，心烦，失眠，潮热，盗汗等等一系列的症状。平时需要多喝水补充体液，清淡饮食，避免熬夜等。

[回答] 失眠的预防与保健以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。睡前喝半杯浓牛奶等，有助于改善睡眠。

[回答] 可以适当的口服滋阴清热的药物进行调理。一般多由于久病体虚，阴液生成不足以及温病后期热伤津液等导致的。除了药物调理外，饮食上也避免吃一些过度辛辣刺激性的食物，不要饮酒，同时避免熬夜。

[回答] 手足心热是阴虚内热的主要表现的，主要的原因应该是由于饮食失节，在食疗上应吃些滋阴补益的食物，多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品，生活要有规律。

[回答] 饮食上多喝点山药粥健脾益气，促进脾胃功能，平时多喝点百合粥和银耳莲子粥可以滋阴润肠缓解便秘，多吃水果蔬菜，平时多注意休息精神压力不要过大紧张。

[回答] 阴虚内热的调理方法应当是减少阴液的消耗、补充阴液两个方面进行。减少阴液的消耗主要有饮食和生活习惯需要改善。首先饮食方面应当减少火热之品的摄入，如羊肉、烧烤、油炸食品应当禁止使用，应当多吃滋阴类的食物，如牛肉、猪肉、银耳、大枣、乌梅等。

[回答] 阴虚内热导致的便秘，可能是由于过多的食用一些辛辣刺激的食品，容易导致气血津液，亏虚就会导致内热，导致出现容易便秘，几天一次大便，同时晚上出汗的现象需要多喝水，清淡饮食，尽量避免吃一些辛辣刺激的食品，可以选择用增液汤加减润燥通便。