[回答] 吃维生素B2的好处有很多，通常是作为辅助酶促进体内新陈代谢，参与体内氧化与能量的代谢，提高体内对蛋白质的利用率，促进生长发育。还可以保护视力，减少眼睛疲劳，保护皮肤防止病菌感染，是机体合成分泌和修复的重要物质，可促进细胞再生，同时也对孕妇胎儿的发育有促进作用。

[回答] 维生素B2可以改善体内的氧化还原反应。维生素B2又称为核黄素，当维生素B2缺乏的时候容易患上口角炎、唇炎、眼睑炎、阴囊炎等，所以吃维生素B2可以明显的减少炎症的发生。每天一个人需要的维生素B2大约1.2-1.5mg，因为维生素B2参与了体内的琥珀酸脱氢酶以及黄嘌呤氧化酶的还原反应，可以起到传递氢的作用。

[回答] 吃维生素b2可以起到促使皮肤发育的作用，也可以缓解口腔炎症和舌炎以及唇炎，适当的吃一些维生素b2也能够起到缓解眼部疲劳的作用，可以使眼睛在看东西的时候更加清晰。通常不会出现一些副作用，但是在吃维生素b2的时候，一定要按照医生的疗程。

[回答] 维生素a对眼睛的视力是非常有好处的，可以有效的预防视力减退，同时还可以提高身体的免疫力，而且还可以起到健强骨骼的作用，对于胎儿的生长发育是非常有好处的。补充维生素最好可以通过调理饮食的方法来进行补充，因为任何的药物都有可能给身体带来副作用。

[回答] 一、美容养颜、抗衰老、抗氧化，去除色斑、晒斑、老年斑、蝴蝶斑、黄褐斑。增加皮肤弹性，抑制体内黑色素的形成起到延缓衰老的好处。二、可以促进男性精子的形成和女性雌激素和孕激素的合成，能有效的治疗男女不孕不育症。三、促进眼底视网膜细胞的发育改善视力水平，防止白内障、眼干、眼涩、迎风流泪。

[回答] 吃维生素B2片一般是不可以饮酒喝咖啡的，饮酒会影响维生素的药效，安眠药避孕药不利于维生素吸收，反而会增加维生素的排泄，文蛤蚬类以及生鸡蛋都可能会分解维生素，所以不能一起食用，平时可以多吃一些维生素含量高的蔬菜和水果，比如胡萝卜，樱桃大蒜等。

[回答] 它的功能很多，常见的有延缓衰老的作用，这是它具有抗氧化作用的功能体现。长期服用可以美白养颜，因为它可以消除体内的自由基，有祛斑的作用。还能水解出生育酚，对于不孕不育有一定的辅助作用，能提高精子活性和质量。

[回答] 维生素D在体内发挥作用主要是通过促进钙的吸收进而调节多种生理功能。维生素D可以促进钙的吸收，皮肤黑的人吃了维生素D可以起到增白的作用。维生素D也可以预防佝偻病、手足抽搐和软骨病。

[回答] 维生素b2一般一天服用三次，一次服用两片，是根据说明书的方法来进行服用，或者是谨遵医嘱服用，尽量不要自己盲目用药，在平时可以多吃些绿叶蔬菜，或者是多吃一些鸡蛋，也可以多喝些纯牛奶因为都含有丰富的维生素b2，也可以适当去晒一下太阳，帮助钙吸收。

[回答] 维生素B2不能长期吃，维生素B2服用过量可以出现胃肠道紊乱，用药会引起尿酸盐、半光氨酸盐或者是草酸盐结石，还可引起糖尿病、血液系统不良反应、过敏反应，维生素B2长期大量的使用可以引起肾功能的损害，损坏牙釉质，维生素B2摄入过量会引起搔痒，麻痹、流鼻血，灼热感、刺痛。