[回答] 必须做更多的运动，运动可以加速血液循环，增加高血压，锻炼血管，从而增强血管的弹性；锻炼还可以消耗身体脂肪，减少血液中脂肪对血管的损伤。拥有良好的生活方式和饮食习惯是血管维护的合理方式。

[回答] 快速软化血管可用药物乳膏均匀涂抹在皮肤上，并用力按摩，使药物充分渗入皮肤，每天1-2次，可以合并热敷，每次半小时，早晚各一次，可以快速达到软化血管的目的。如果是因为周围组织水肿或者渗血导致的血管僵硬，可以应用湿敷。

[回答] 软化血管可以喝山楂茶，还有苦丁茶，对改善症状有很大益处还有杏仁茶，银杏茶，三七茶黑芝麻糊，凡是坚果类的茶饮基本都是有好处的。

[回答] 饮食保持多样化，多吃粗粮，杂粮，少吃高脂，高蛋白，高胆固醇食品。如动物内脏，肥肉等。多吃蔬菜水果，比如香菇，山楂，苹果，洋葱，大蒜等，都可以降低血脂，保持血管弹性。注意加强锻炼，戒烟，限酒。

[回答] 软化血管可以采取中药，因为软化血管的中药还是比较多的，常用的有何首乌、山楂、鸡内金，这些药物既可以软化血管。也可以起到降脂、稳斑的作用，用的比较多的还有药膳，就是常说的食物，这个也是很重要的。血管的疾病多半跟长时间的生活不规律，熬夜也有一定的联系，避免发生熬夜的情况。

[回答] 对于血管的软化治疗，可以通过饮食调理，也可以通过药物口服治疗。可以口服或静脉输入药物，病人可以多吃黑木耳以防止血压升高，并且可以防止血管的硬化，如果将黑木耳和大蒜、生葱一起食用，还可以缓解冠状动脉粥样硬化。其次，病人还可以多吃一些含有核酸的食物，比如香菇等，香菇对于防治心血管疾病有积极作用。再有，病人可以多吃含有维生素C、B2等食物，如蜂蜜，胡萝卜等。

[回答] 要对于饮食进行控制，长期的高盐、高糖、高油、高脂的饮食，也会导致体内的胆固醇还有甘油三酯的升高，不要久坐，长期坐着也会引起血管硬化。要多运动，吃软化血管的食物，再就是减少脂肪和糖的摄入。

[回答] 除了调整饮食、注意运动外，部分血管硬化还得遵医嘱使用降血脂、预防血栓等药物。通过这些药物能稳定血管上的粥样硬化斑块，尽可能避免斑块脱落、形成血栓，堵塞血管。

[回答] 每天用19片山楂煮水，约煮一大杯水，当茶喝，是饭后喝。山楂可以降血压，可以软化血管，老年人如果有高血压、血管硬化一类的慢性病，可以每天喝一杯山楂水，没有病的，喝山楂水可以预防高血压、血管硬化。

[回答] 软化血管可以喝绿茶和乌龙茶来进行改善，这些茶叶可以起到软化血管的作用，而且还可以抗癌，软化血管也可以适当的通过使用一些软化血管的药物来进行控制，平日一定要注意多休息，保证充足睡眠，避免吃些生冷寒凉刺激油腻的事物，多进行一些户外运动。