[回答] 平时可以吃猕猴桃，能够起到很好的提高自身的免疫功能，猕猴桃里面含有丰富的维生素c，能够增强免疫力，保护机体的作用。如果免疫力下降，很有可能是由于长时间熬夜过度劳累，身体虚弱等原因所导致可能会出现反复的感冒，还会引起病毒感染。

[回答] 提高免疫力可以吃一些苹果凤梨之类的水果，因为苹果和凤梨之类的水果含有大量的维生素。而且还有消化的功效。是能够起到增强人体体质的效果。特别是对一些体质不好的患者说是要经常使用苹果和凤梨之类的水果。如果症状还是没什么好转，就可以去医院做下详细检查。

[回答] 提高免疫力的水果有橘子、苹果、樱桃、蓝莓、西瓜、猕猴桃、橙子、火龙果、无花果、香蕉、冬枣、木瓜、石榴、葡萄、柿子、雪梨、柚子等。还有菠菜、胡萝卜、苦瓜、香菇、菜花、卷心菜、西蓝花、大蒜、韭菜、核桃、蛋黄、海鲜、瘦肉、动物肝脏、牛奶及奶制品等也可以提高免疫力。平时注意心态平和，充足的睡眠，多晒太阳、多喝水，适当运动。

[回答] 提高免疫力的水果有橘子、苹果、樱桃、蓝莓、西瓜、猕猴桃、橙子、火龙果、无花果、香蕉、冬枣、木瓜、石榴、葡萄、柿子、雪梨、柚子等，牛奶及奶制品等也可以提高免疫力。平时注意心态平和，充足的睡眠，多晒太阳、多喝水，适当运动。

[回答] 免疫力低可以吃一些含有蛋白质比较多的食物，可以多吃一些苹果或者是香蕉等水果，如果是免疫力比较低的话，很有可能会导致出现经常生病的情况。平时一定要注意调节饮食，而且还要保证营养的多样化，可以提高免疫力，同时也可以适当的参加一些运动。

[回答] 提高免疫力可以吃灵芝，灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用。

[回答] 提高免疫能力平时可以多吃富含维生素c的水果，比如猕猴桃、葡萄、樱桃或者是柠檬、菠萝等，应该要变着花样的去吃，同时想要增加身体的免疫能力，可以适当的坚持做体育方面的运动，可以增加身体抵抗能力和免疫能力，维生素c可以促进胶原蛋白也可以促进钙的吸收。

[回答] 吃维生素c和维生素e能提高身体的免疫力。日常生活中也可以通过运动的方式来提高身体的抵抗力，平时一定要注意个人卫生，经常换洗贴身的衣物，预防细菌滋生的可能也能有效的减少疾病的发生，要做到劳逸结合，尽量避免身体过度劳累的情况发生。

[回答] 火龙果，猕猴桃，香蕉，木瓜，西瓜，苹果，肠道要通畅-喝酸奶，麦类食物-对抗氧化，对抗感染-蒜头。另外，适当的运动，适当的晒太阳也可提高免疫力。

[回答] 多喝酸奶提高益生菌。凉白开可以保持呼吸道湿润，尤其早上起来空腹要喝一杯水。吃鱼肉，海鲜等增加优质蛋白质，且含有丰富的铁，锌，镁，硒等矿物质，对增强免疫力有好处。