[回答] 吃半粒安眠药可以起到镇定的作用，对促进睡眠也有很好的帮助，如果平时经常失眠的话，最好不要通过吃安眠药的方法来促进睡眠，否则很有可能会形成依赖性，导致睡眠加重。可以通过物理的方法来进行改善，比如经常对头部进行按摩或者是睡前泡脚。

[回答] 偶尔吃安眠药可以，偶尔吃一次安眠药对身体一般的症状下是没有多大害处的，但是不要吃的太多，安眠药吃的太多，可能会导致沉睡不醒的情况发生。在日常生活中一定要注意合理用药。

[回答] 吃安眠药也睡不着主要就是在睡觉之前可以洗热水澡或者是喝一杯热牛奶，洗澡温度应该在40度左右不要特别高，水温太高会让神经处在亢奋的状态，再进行脚部的按摩可以改善睡眠。可以适当的做体育锻炼养成良好的生活习惯，经常服用安眠药会产生一定的依赖性。

[回答] 吃安眠药的副作用最主要是早晨起床后头晕，行走不稳，记忆力减退。随着口服安眠药的时间的延长，思维能力，定向力和记忆力逐步减退。对安眠药的依赖性也越来越强。有的还会出现浑身疲乏无力，精神萎靡不振。

[回答] 一般吃两颗比较合适，如果经常睡不着觉，跟神经衰弱有直接的关系，可以口服一些安神补脑口服液来进行调理。最好不要吃安眠药，如果长时间吃安眠药的话，还会产生一些依赖感，而且对身体还有一些影响，每天晚饭以后做一些户外运动也可以增加睡眠的质量，一定要注意劳逸结合，千万不要过度的熬夜，多吃一些蔬菜。

[回答] 吃安眠药很可能会形成依赖性。失眠大多是由于精神方面的原因导致患者可以到正规的心理咨询诊所做心理辅导，同时也可以到医院做全身的检查排除局病的原因导致，平时可以适当的参加一些体育活动，多语言交流培养自己的爱好转移注意力能够有助于缓解症状。

[回答] 睡不着属于失眠，失眠可分为入睡困难、多梦、早醒、醒后再入睡困难，吃安眠药也睡不着多见于长时间失眠的患者，或者在服用助睡眠药物时选择的药物、服药的剂量、服药的时间不合适所致。建议应用长效助睡眠药物，在药物应用剂量上要给予合适的剂量，在给药时间上选择睡前半小时服用，对于吃安眠药也睡不着的患者可以尝试以上几种办法。

[回答] 吃安眠药的副作用有很多，由于每个人的身体状况不同，导致吸收和代谢药物的速度不同，造成对安眠药的反应也不相同。长期使用安眠药的人，容易产生对安眠药的依赖性、成瘾性，尤其是连续服用安眠药。

[回答] 吃安眠药也睡不着考虑是由于植物系统紊乱，神经衰弱导致的失眠症状，不要有太大的心理压力，可以关闭手机，电视等有关的数码产品，营造黑暗的睡眠环境，有利于褪黑素的产生，褪黑素能使人快速产生睡意。

[回答] 长期服用安眠药就会产生依赖性，而且还会导致头痛，容易激动，嘴巴出现怪味，甚至可以引起抑郁。如果服用过量就会引起中毒，甚至死亡。有些在服用安眠药后没有立即睡着，可以与人聊天做事，等到第2天起来之后做过的事情就会全部忘记，出现暂时性的失忆，久而久之就会出现记忆力衰退，脑部的神经细胞受损的。