[回答] 睡前喝酸奶对身体起不到什么好的作用，尽量不要喝酸奶，可以喝些纯牛奶，可以有助于睡眠，也可以达到安神作用，酸奶会出现胃胀或者是刺激胃肠道，尽量不要长时间喝，可以适当喝一些，还要控制好自己饮食方面，尽量不要吃油腻或者是油炸食物。

[回答] 晚上空腹喝酸奶是比较好的，因为喝酸奶可以起到促进胃液的分泌，可以加快胃部的消化功能，对于缓解胃胀或者是消化不良有很好的改善。而且酸奶还可以起到调理肠道的作用，对于缓解便秘也有很好的作用，但是如果喝太多的酸奶，很有可能会引起腹泻。

[回答] 甘露醇不可以经常喝。甘露醇是用于脑水肿的首选药。口服可以治疗便秘，也可以用于检查的辅助治疗，但是长期服用会引起肠瘘，肠梗阻等疾病。甘露醇是从褐藻细胞中提制的一种脱水剂，医学上用于组织脱水利尿作用。长期服用会破坏体细胞循环，引起电解质混乱。

[回答] 晚上喝酸奶对身体也是有一定的作用，尤其是对于失眠的患者，晚上喝杯酸奶可以促进睡眠。其实人在夜间的时候，如果是身体没有摄入含钙的食物，会导致钙的代谢，所以在睡觉之前，如果是喝酸奶，也可以让身体促进钙的吸收，不过不建议空腹喝酸奶，可能会影响到肠道的刺激。

[回答] 可以起到促进消化的作用。奶中含有大量的乳酸菌，可以维持肠道内益生菌的平衡，不仅可以促进消化，还可以杀死某些致癌的物质，起到防癌作用。酸奶还可以起到防止便秘的作用。另外酸奶中含有大量的钙，晚上人体比较容易吸收钙，所以能起到补充钙元素的作用。

[回答] 苯甲酸钠与人体内的胃酸会发生反应，生成苯甲酸。苯甲酸有一定的毒性，长期饮用会引起人慢性苯中毒。慢性苯中毒的症状主要表现为神经衰弱，比如头痛、头晕、记忆力减退、失眠、乏力等，同时，病人还会出现白细胞减少，严重的还会造成再生障碍性贫血。

[回答] 酸奶是目前社会比较流行的一种食品，但是长期喝酸奶还是不利于身体的。虽然酸奶的营养非常丰富，但是喝多最后有可能会增加胃酸的分泌，引起胃粘膜刺激。严重者，甚至可能会导致胃黏膜溃疡。而且酸奶本身属于酸性食品，吃得太多，有可能会改变身体的酸碱度，不利于肠道菌群的生长。严重者甚至可能会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等临床症状。

[回答] 酸奶喝多了会导致胃酸过多，会令胃黏膜及消化酶的分泌受到影响，导致没有食欲和电解质失去平衡。尤其是脾胃虚寒，腹胀的人，本来胃酸就比较多，更不能喝太多酸奶。而且，酸奶喝多了还会破坏肠道菌群平衡，导致消化功能下降。

[回答] 空腹喝酸奶会损伤胃黏膜，也会损伤脾胃阳气。空腹时胃内没有食物，会大大增加患慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的几率。酸奶也多为寒凉的，会抑制胃肠的消化吸收功能，也会导致胃脘部的隐隐作痛、反酸呃逆等症状。

[回答] 长期喝酸奶并不是喝得越多越好，喝酸奶一定要注意适可而止，一天喝一两杯就足够了，喝多了不仅对身体没有好处，反而会导致胃酸过多，破坏人体内的电解质平衡，引起脾胃虚寒、腹胀。