[回答] 睡前一个小时喝一杯蜂蜜可以缓解疲劳、润肠通便、促进睡眠，还具有一定的美容养颜的作用，很多人会经常在晚上睡觉前喝一杯蜂蜜。但是对有些人群来说晚上睡前不要喝蜂蜜。

[回答] 晚上睡觉前是不建议喝蜂蜜水的，因为蜂蜜里面含有大量的糖分，睡觉前饮用蜂蜜水之后会使血糖快速的提高，血液粘度增加，提高了患有心血管疾病的几率，所以晚上睡觉前，尤其是中老年人睡觉前尽量不要喝蜂蜜。

[回答] 多数酸奶是由含有大量有益菌发酵而来的，其中所含的菌群能够改善肠道内的微生物环境，长期饮用不仅能够缓解便秘，还能补充身体所需的钙质，改善睡眠质量。而酸奶的糖分含量却比较高，睡觉前喝容易腐蚀牙齿，导致蛀牙，因此夜间饮用酸奶后建议及时刷牙。

[回答] 长期喝蜂蜜水一般可以起到润肠通便的效果，而且还可以起到美容养颜的功效，并且还可以延缓皮肤的衰老，而且蜂蜜水内含有大量的葡萄糖，因此多喝一些蜂蜜水也可以补充体内所需的能量。但是在患有糖尿病期间的人群尽量不要喝蜂蜜水，否则很有可能会出现血糖升高的情况。

[回答] 腐蚀牙齿这是多喝柠檬水的副作用，因为柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题。喝柠檬蜂蜜水可以美白，清除宿便，补充维生素等。

[回答] 生活中的所有天然食品里面，大脑神经元所需要的能力在蜂蜜里面是含量最高的。而且蜂蜜里面的能量要比牛奶高上五倍，可以在很短的时间内体补充能量。若是过量的食用了蜂蜜，就会令血糖很快的上升。就会令胰岛素出现分泌不足的情况，从而造成糖尿病，危害到身体。

[回答] 长期喝蜂蜜水的好处是促进消化，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，而且蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显着缩短排便时间。坏处是容易长胖引发蛀牙。

[回答] 男人喝蜂蜜水可以增进食欲、帮助消化器官功能的改善、润肺止咳、对恢复疲劳也是非常有益的。蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。

[回答] 喝蜂蜜水可以起到润肠通便的作用，而且还可以起到美容养颜的功效，同时蜂蜜水里面含有的微量元素也是比较多的，可以补充身体所需要的微量元素。但是蜂蜜水可能比较甜，因此最好不要喝的太多，否则很有可能会导致出现血糖升高的情况，而且在冲蜂蜜水的时候最好不要使用开水。

[回答] 儿童适当的喝一点蜂蜜水，可以帮助肠胃的蠕动，可以预防便秘，蜂蜜是一种性平味甘的食物，儿童有肺热咳嗽的情况下，喝点蜂蜜水，可以帮助止咳。如果摄取过多，蜂蜜水可能会刺激肠道，引发腹泻现象，不利于孩子的身体健康，所以少量饮用比较好。