[回答] 产后收胯最佳时间如果是生产的话，一般在产后三天开始，还可以起到避免子宫下坠脱垂现象。一般在怀孕时期，胎盘会分泌松弛素很有可能会导致骨盆出现韧带松弛现象，也会导致骨盆变形，所以在生产过后，需要在日常做些收胯动作，促进骨盆恢复。

[回答] 女性在怀孕期间，常常由于胎盘分泌松弛素的刺激，会导致骨盆韧带的松弛，从而引起骨盆变形。所以在产后通常就需要收缩骨盆，以促进骨盆的恢复，这时又称之为收胯，而收胯最佳时间，对于顺产的女性，就是在产后三天开始。

[回答] 产后收胯的时间应该是在产后的一周就开始。女性在怀孕期间，常常由于胎盘分泌松弛素的刺激，会导致骨盆韧带的松弛，从而引起骨盆变形。所以在产后通常就需要收缩骨盆，以促进骨盆的恢复。

[回答] 产后收胯的最佳时间应该在产后一个月以后。生完孩子以后，女性的身体特别的虚弱，最好是侧卧进行休息，有利于骨盆以及子宫的恢复。女性在怀孕期间以及生产的时候，很有可能就会引起骨盆变得比较大，生完孩子以后，可以通过练习瑜伽的方法来进行改善。

[回答] 最佳的时间是产后三个月之内，如果是顺产的话，出了月子也是可以收胯的，如果是剖腹产，最好是等刀口恢复以后再进行收胯，在收跨的同时千万不要做一些剧烈的运动，月子期间也可以多做一些收缩肛的运动，这样可以很好的锻炼骨盆底，在家也可以多做一些瑜伽的运动来进行修复，也是可以得到改善的。

[回答] 由于产时激素水平变化的影响，再加上分娩的时候，胎儿经过骨盆和阴道娩出，骨盆的关节韧带松弛向两边扩张，产后可出现胯部变宽，臀部变大，而且怀孕期间体重增加，体型肥胖，所以胯部肥大更加的突出。首先建议产后绑上骨盆修复带，尽量帮助骨盆复位，避免久坐，以免加重胯部宽大。每天坚持做提臀运动，如深蹲等，可有助于收胯。

[回答] 产后可以通过练瑜伽的方法来进行收胯，也可以到康复中心去做康复训练，对于收胯都有一定的作用。在产后如果想要进行康复锻炼的话，最好可以等到42天以后，而且在坐月子期间一定要多卧床休息，尽量避免过早的下床活动，否则很有可能会导致出现腰痛等情况。

[回答] 顺产分娩的产妇在产后大概半个月左右，就需要适当做床上运动，促使骨盆尽快恢复。需要尽早使用加压腹带，有利于尽快受胯。月子期间，产妇要注意尽量避免过早劳动，特别是提重物等活动，避免影响骨盆恢复。胯部能恢复到生产前。

[回答] 产后收腹带一般使用宽松型收腹带，顺产后妇女在第三天可以使用，剖腹产妇女在产后一个星期使用，一般使用3-6个月，有利于子宫和身体的恢复。

[回答] 由于胎儿增大会引起原有骨骼变化。产后收胯的最佳时间是在一个月到三个月的中间，这个时候一定要自己做好措施的。可以选择饮用消脂茶，饭后小跑，骑自行车来试一试，多少会有帮助。