[回答] 体内湿气重腰疼可以喝姜母茶，姜母茶具有暖胃的功效，很好的预防胃肠道疾病。改善胃寒的症状，可以促进脾胃的消化。可以有效的治疗妇女妇科疾病，改善痛经的症状，对于月经不调的女性来说，具有很好的调养作用。可以使经血更加通畅。

[回答] 湿气重可以通过以下几种茶叶，进行适当的调整，第一，服用陈皮泡茶喝。第二，荷叶茶也可去除体内的湿气。第三，在夏季的时候服用绿茶，具有消暑解热的功效，还能生津止渴。第四，秋季的时候服用一些清茶，滋养人体的阳气，冬季服用红茶。第五，服用普洱茶，具有养胃和祛除湿气的功效。

[回答] 可以喝冬瓜荷叶茶，冬瓜是一种能够帮助人体湿气运化，有着祛湿、除水肿、利尿功效的蔬菜。而荷叶中所含有的黄酮类和生物碱物质也能够帮助活化细胞，消暑除湿，还能够很好地保护心脑血管。

[回答] 湿气重可以适当的进行红豆薏仁水的使用，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。也可以使用金银花泡水。平时一定要注意运动锻炼。

[回答] 体内湿气重是可以喝蒲公英茶的，蒲公英有祛湿消炎的效果，日常生活中一定要注意身体保暖，尽量不要吃生冷和寒凉的食物，平时可以热敷疼痛的部位缓解症状，日常生活中一定要注意个人卫生经常清洗贴身的衣物，保持皮肤的清洁与干燥，这样可以减少湿疹的情况发生。

[回答] 人体湿气重，容易有以下症状，比如经常睡不醒，浑身乏力，精力不集中，舌苔发黄发腻，四肢酸痛，睡觉容易流口水，有口臭，身体有异味，肚子胀气，身体浮肿，大便不成型，粘腻，腥臭，挂在马桶壁上不易冲掉。和平时的饮食习惯有关，比如爱吃冷饮的人比较容易湿气重建议平时多吃红豆，薏米，冬瓜，山药，可以用红豆薏米泡茶喝或者冬瓜茶，同时要适当的运动，少吃生冷食物。

[回答] 姜茶可以起到祛寒祛湿的效果，如果用热水冲着喝，有很好的驱寒效果，而且姜是一种辛温性食物，它的祛湿效果尤为显著，三伏天喝姜茶可以帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。三伏天喝姜茶还可以预防感冒，还有助于缓解普通感冒引起的鼻塞症状。

[回答] 红糖姜茶喝去湿气，但是不可以长期的喝红糖姜茶，因为姜具有一定的刺激性，而且将属于比较温热的食物，如果长期的喝，很有可能会导致身体出现上火的现象。如果身体中出现了湿气过重的现象，很有可能会导致舌苔发白，而且还会引起睡眠质量下降，可以通过吃红小豆和薏米的方法去湿。

[回答] 主要就是喝一些红茶比较好，尽量减少喝绿茶的情况，如果喝绿茶也容易导致出现有湿气加重的情况发生。喝菊花蜜饮也可以进行调理。

[回答] 湿是人体正常水液不为人体所用而形成的病理产物。湿性粘滞，不易速去。湿的产生跟肺脾肾三脏功能失常，有密切关系，根据湿所处的不同脏腑，分别治疗。苍术泡茶喝，也可以冬瓜皮泡茶喝。