[回答] 每天早上吃两片全麦面包、一杯豆浆，然后适量的吃一些能够补充葡萄糖的水果就可以了。而中午的话可以选择吃一些鱼类，但是在制作的过程中可以选择清蒸或者是水煮，少放酱油和鱼。再吃一些西兰花加半碗米饭，而晚餐则可以选择适量的吃一些米饭，然后配上一些蔬菜，这样营养价值比较均衡。

[回答] 一碗红豆粥一份芝麻糊花卷一个煮鸡蛋一份胡萝卜丝海带。早餐和午餐之间的额外膳食：梨/初榨水果/坚果。一碗米饭一碗炖牛肉萝卜一份炒西兰花一份凉拌青笋丝。午餐和晚餐之间的额外膳食：一杯酸奶/十多颗葡萄。晚饭应该在6点前吃。（另外，饭前喝一杯开水，但晚上尽量少吃。如果你工作容易，你可以跳过它。如果你在一天内努力工作，你可以适当地吃一些。）饮食的关键是确保全面的营养和减少脂肪的摄入。建议与荷叶茶结合减肥，荷叶碱可密集分布在肠道，减少脂肪吸收。

[回答] 尽量多吃一些流食和半流食容易消化的食物，而且适当的增加一下体质锻炼，肥胖不是一天形成的，所以减肥也是需要长时间坚持的。出现了肥胖有可能会导致出现赘肉的生长情况发生，一定要适当的进行控制下，最好是通过跑步运动的方法来进行缓解。

[回答] 产后减肥餐主要是一些富含纤维素的食物。可以选择在早上吃一个鸡蛋，一杯牛奶，然后再吃点燕麦面包，中餐可以选择主食，可以用鸡肉代替瘦肉，然后选择一些新鲜的蔬菜，可以帮助消化，晚餐选择一些低热量的食物，可以用燕麦粥代替。

[回答] 减肥最有效而且不损害健康的方法，早上可以吃一个鸡蛋，一杯豆浆和适量水果。午餐之前半小时喝适量白开水，午餐主食尽量少吃，晚餐尽量少吃或者不吃，可以喝一碗稀饭，吃一些蔬菜，不要吃夜宵。

[回答] 首先早餐选用全麦面包，鸡蛋，奶制品以及水果。午餐选择芹菜二米粥，大火烧开转小火20分钟。番茄豆腐豆芽汤，将番茄洗净切块，豆腐切块豆芽去根洗净，香菜洗净切段，锅里放入清水，放入锅中炖煮。将丝瓜去皮洗净，切成小块，豆腐也切成小块，沸水焯水，锅中倒入色拉油，烧热煸炒丝瓜块，豆腐块金针菇，加入盐味精调料。最后也可以选择玉米须菊花粥，燕麦片粥等。晚餐选用清淡的白灼青菜或沙拉蔬菜一份。

[回答] 一日三餐最科学的减肥方法早晨喝一杯纯牛奶或者是豆浆，在中午的时候可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，在晚上的时候可以喝一些红豆薏米粥，都能够有效的起到减肥的作用，注意饮食清淡避免吃一些过于油腻的食物，减肥期间适当的做一些户外运动，能有效的起到事半功倍的减肥效果。

[回答] 一日三餐的主食和副食应该是粗细粮来进行搭配，动物食品和植物食品要有一定的比例，最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量分配，早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3，如果每天吃500克主食，那么早晚各应该吃150克，中午吃200克比较合适。

[回答] 慢性肾炎生活中一个鸡蛋，一碗粥，二两面食。午餐，推荐瘦肉二两或者大虾一个或者鱼一条，青菜两种，至少包括一种绿叶蔬菜，青菜不限量，米饭一碗。晚餐，可以吃水饺，或者二两淀粉样食品，如馒头，青菜不限量，睡前一杯牛奶。可以保证能量足够，也可以保证营养充分。控制饮水量一般保证日需量即可，一般总入量为1500毫升以内。

[回答] 冠心病一日三餐食谱是早餐可以吃一些粗粮和富含膳食纤维的食物，午餐可以吃木须肉能够补充蛋白质，还有抗癌和抗氧化的作用，晚餐可以喝小米粥，吃一些蔬菜，晚上睡觉的时候喝杯红酒，不仅能够美容养颜，还能对心血管起到一个保护的作用，要少食多餐细嚼慢咽。