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补充蛋白质的食物有哪些？
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
一种是动物蛋白，如牛奶、山羊奶和马奶这类的。然后是动物的肉，如牛肉、羊肉、猪肉等。另外还有禽肉，鸡、鸭、鹅等。还有蛋类，鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋以及海鲜、鱼、虾、蟹等。含有较多植物蛋白的食物，首先是大豆类，还有干果，如芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子和螺旋藻。
补充蛋白质的食物是什么
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
蛋白质，由许多氨基酸聚合而成，是人体生命的物质基础，是人体不可缺少的营养物质。生活中，蛋白质含量高的食物有很多，比如：豆奶，豆浆，牛奶，羊奶，鹌鹑蛋，鸡蛋，蛋黄，猪肉，猪心，猪肾，羊肉，鸡肉，鸡肝，牛肉，兔肉，鱼类，虾类，螃蟹，黄豆，大青豆，黑豆，豌豆，芝麻，瓜子，核桃仁，杏仁，松子，莲子，花生酱，糙米，燕麦片，面筋，大米，面粉等。
哪些食物可快速补充蛋白质
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
喝质量较好的纯牛奶，或者是奶粉，是补充蛋白质最直接的来源，但是也不宜过多，因为不利于消化。肉类，鸡蛋，鱼虾等等也是必不可少的。可以把肉成肉泥儿调馅儿，包饺子，做成小笼蒸包，荤素搭配最合适，尤其是经常给孩子吃牛肉，不但能够提高丰富的蛋白质，还可以使身体长得特别强壮。
蛋白质的补充方法有哪些？
吴际 副主任医师 开封市中心医院
三甲
[回答]
蛋白质的补充方法有两种，口服。静脉输注。口服可以适当选择蛋白含量比较高的食物，比如可以喝牲畜的奶，牛奶、羊奶都可以。再就是吃瘦肉、猪肉、牛肉、羊肉，禽类肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑等。
蛋白质的补充方法有哪些
周琪 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
很多食物都可以补充蛋白质的，比如说可以多吃鱼，多喝鱼汤，多吃鸡蛋清。这些食物里面的蛋白质都是非常丰富的，补充蛋白是很不错的。
蛋白质的食物有哪些
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
蛋白质是人体不可缺少的营养物质之一，它存在与多种食物当中。牲畜的奶中如牛奶、羊奶、马奶中都含有丰富的蛋白质，还含有大量的钙类，可以满足人体的多种需要。其次，肉类如牛肉、羊肉、鱼肉中都含有丰富的蛋白质，而且动物蛋白比植物蛋白的营养价值要高，更能满足机体的需要。此外蛋类如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋及豆制品如黄豆、黑豆等中也都含有丰富的蛋白质。
蛋白质食物有哪些
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
蛋白质为人体必需的营养物质，其一般分为植物蛋白和动物蛋白，所以主要存在于豆类和肉类中。豆制品中也含有大量蛋白质，如豆腐、腐竹、豆干、豆浆等。
人体蛋白质不足的危害，补充蛋白质吃什么食物？
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
人体蛋白质不足的危害，会出现免疫力低下，容易得流感以及其他的流行性疾病。会出现胶体渗透压失于平衡，水会进入细胞间隙，导致人体出现水肿。补充蛋白质，可食用蛋类和豆制品。
蛋白质多的食物有哪些
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
蛋白质多的食物有豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋白质较高，而谷类含量较少，蔬菜水果中更少。保证一定量的主食，一定量的肉、蛋、奶摄入，蛋白质应该不会缺乏、也不会过量。
蛋白质高的食物有哪些
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
高蛋白质的食物有很多，牛肉，羊肉，猪肉，鸡鸭鱼肉等，都含有很多的蛋白质。此外，鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋等各种蛋类，蛋清中也含有大量的蛋白质，而且是全蛋白，特别容易消化吸收。还有牛奶，酸奶，吃的雪糕冰淇淋等蛋白质含量也很多，还可以多吃一些豆腐，干豆腐或者豆浆，豆沙包等。
已经到底了