[回答] 宫寒调理需要通过药物调理，另外也可以通过局部艾灸，日常生活也需要注意腹部的保暖，每晚用热水泡脚，促进血液循环，能达到暖宫的效果，平时可以喝一些红糖姜水，不要吃冰凉的食物。

[回答] 宫寒可以通过运动、改变饮食、内服中药、外敷药物进行调理。户外慢跑或者快步走，是调理宫寒的简便办法。平时注意饮食调理，不要贪凉，宜多吃补气暖身的食物，还可以用当归生姜羊肉汤调理。脐部外敷药物也可在一定程度上调理宫寒，配合中药口服，标本兼治，促进子宫血液循环。

[回答] 宫寒的女性不管在月经期还是平时，都不要吃凉的食物，要以温热饮食为主。可以每晚用热水泡脚，促进血液循环，能达到暖宫的效果，同时也可以贴暖宫贴或服用中药治疗调理，喝红糖姜水也有驱寒的作用。

[回答] 宫寒月经期间不要着凉，多注意保暖，避免接触寒凉的东西。下雨天不要淋雨。每天保证有半个小时的走路时间，改善血液循环。如果没有什么其他身体症状，可以坚持长时间泡脚。注意小腹、腰部、双脚的保暖。多吃一些暖宫的食物，比如核桃，大枣。适当进行一下体育锻炼，提高自身的免疫力。还可以在晚餐后喝一杯姜茶。

[回答] 尽量穿的暖和一些，尤其是小腹部、腰骶部，甚至下肢都应该注意保暖，饮食上要尽量少吃冰的东西，直接从冰箱里拿出来或者是直接从冷冻室拿出来的食物，尽量不要直接食用。

[回答] 宫寒的女性，需要做好日常保暖，避免小腹以及下肢、足部着凉，需要给子宫保暖，月经期间要特别注意少接触冷水，不要久坐冰冷的凳子，如果不小心受凉，可以用生姜红糖熬水趁热喝下饮食上也要注意多吃温性的食物，也可以适当的进行艾灸、理疗等，平时要穿厚底的鞋子，天凉要穿厚衣服。

[回答] 可以口服一些药物来进行治疗，宫寒平时要注意避免寒凉辛辣食物，注意下腹部保暖。多见于子宫内膜炎症，月经紊乱，或者是有盆腔炎症。

[回答] 宫寒服用药物治疗，主要是要在生活习惯和饮食方面注意。平时注意保暖，少吃或者是不吃生冷食物，月经期要绝对禁忌进食生冷食物，不要摸凉水，天气转凉的时候要及时添加衣物，可以喝姜糖水治疗。

[回答] 有宫寒的多吃一些温热的食物，可以吃高能量的食物来暖身，例如大枣、花生、龙眼、核桃；多吃热汤，鲫鱼汤，猪肚汤都对宫寒都是有一定的改善的。

[回答] 宫寒痛经可以采取艾附暖宫丸进行调理，还可以通过改善饮食的方法进行调理。如果是宫寒的话，多数是由于在日常生活中特别喜欢吃冷饮所引发的，还有可能是不注意身体保暖的原因，在经期一定要做好身体的保暖工作，尽量不要接触冷水，也不可以吃生冷的食物。