[回答] 小米粥喝多之后容易刺激胃肠，脾胃功能比较虚弱的人群不可以喝小米粥，不然有可能会导致胃痛、胃胀、嗳气等情况。同时喝小米粥的时候可以适量的吃一些绿叶青菜，这样可以起到营养均衡的作用。

[回答] 喝荷叶茶具有清热解毒、凉血、止血的作用，可以改善脂肪代谢，减少脂肪吸收，具有减肥的功效，促进胃肠道蠕动，促进身体排出毒素，但是不宜长期使用的，有可能会伤阴的。

[回答] 长期喝蜂蜜水一般可以起到润肠通便的效果，而且还可以起到美容养颜的功效，并且还可以延缓皮肤的衰老，而且蜂蜜水内含有大量的葡萄糖，因此多喝一些蜂蜜水也可以补充体内所需的能量。但是在患有糖尿病期间的人群尽量不要喝蜂蜜水，否则很有可能会出现血糖升高的情况。

[回答] 长期喝蜂蜜水的好处是促进消化，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，而且蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显着缩短排便时间。坏处是容易长胖引发蛀牙。

[回答] 喝纯牛奶含有大量的钙离子、钾离子、蛋白质。摄入体内之后可以镇静安神，调节体内的离子失衡，可以为机体代谢提供能量，增加饱腹感，还有一定的美白皮肤的作用。纯牛奶摄入过量之后会引起体内离子失衡，出现高钙血症，而且可能会引发过敏现象。

[回答] 小米粥油含有丰富的能量维生素，可以促进肠胃蠕动，增进食欲。无论对于先天脾胃发育不足的改善，还是后天饮食结构不合理导致的腹泻、便秘、呕吐、出牙不适等症状的缓解，都很有帮助。

[回答] 柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的最佳饮品之一，能够有效的防止和消除皮肤色素的沉着，从而起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病呢，因为柠檬水能够缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。要适量的进行，尤其在喝的时候，也不能过多，这样避免对身体造成危害，不能空腹，使得比较对胃部有伤害。

[回答] 小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。

[回答] 孕妇喝小米粥可以起到补充身体维生素b1的作用，并且还能够有效的预防孕妇出现贫血的现象，一起到促进肠胃蠕动，减少出现便秘的现象发生。在怀孕的时候一定要多吃一些有助于消化的食物，并且要吃一些营养含量高的食物，增加身体中的营养含量。

[回答] 没有什么坏处，小米是五谷当中营养价值是好的。小米富含丰富的蛋白质，脂肪，胡萝卜素和维生素等营养物质，非常适合补气补血。并且小米粥不仅有营养，在一定程度上还能调理身体。