舌头疼可能是舌头的表面形成一个溃疡，可能是上火或者是缺乏维生素引起的。平时一定注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，麻辣烫，火锅，海鲜以清淡饮食为主。多吃水果蔬菜，例如橙子也可以用柠檬泡水喝，补充维生素。平时不要熬夜，因为熬夜可能会引起上火，舌头上的溃疡面可以在医生的指导下喷一点消炎的喷雾。