[回答] 用冷水洗脸，泡一杯清茶或者早餐选择牛奶，若仍感头疼可以局部按摩头部腧穴使整个人放松，同时可以养成每天清晨晨练的好习惯，去室外呼吸新鲜空气，配合慢走也是一种很健康的生活方式。

[回答] 睡多了头疼的缓解方法可以对头部做一下按摩或者是使用芬必得缓释胶囊进行缓解，最好是在医生的指导下进行使用。所以在平时一定要规范自己的生活作息，养成早睡早起的好习惯，通常在每天睡觉前可以喝一杯牛奶，这样有助于睡眠，同时房间内一定要开窗通风，保持室内空气的流通。

[回答] 睡得太多确实会感到头不舒服，人在睡眠时呼吸变慢，血液中二氧化碳积蓄增多，如果每天睡上十几个小时，血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂，使人昏昏沉沉，感觉头晕甚至头疼。

[回答] 可能是因为睡觉过多导致的疲乏，身体深度睡眠过多可能引起不适。可以注意适量运动的，可以到外面积极的有氧运动，可能缓解不适，另外按时起居。

[回答] 睡眠时间过长出现头晕和头痛，敞开门窗做深呼吸，屋内睡眠时间过长，空气不流通就会引起大脑缺氧引起头痛，是由于身体的二氧化碳含量增多导致的，只要打开窗户呼吸新鲜空气，眩晕困倦和头痛的症状就会缓解。

[回答] 觉睡多了可能会导致头疼恶心的情况发生。通常由于生物钟出现了打乱而引起的，可能会伴有浑身乏力以及嗜睡头痛等情况的发生，后期可以通过深呼吸的方式进行缓解，也可以对头部做一些按摩，呼吸一些新鲜空气进行改善，如果后期还得不到缓解，需要到医院做一下神经方面的检查，可能是患有偏头痛，也有可能是血管神经性头痛而引起的。

[回答] 这主要是浅睡眠时间过久的缘故。人的睡眠是有节律的，深睡眠和浅睡眠交替反复进行，直至清醒以后。睡眠的前半段多为深睡眠，而后半段则多为浅睡眠。当人们进入浅睡眠阶段，脑的血流量增加，因而血管扩张时分布在血管里的神经就会被拉伸而受到刺激，很可能就是由于这种刺激而形成了隐隐的血管性头痛。人在长时间睡眠的情况下，深睡眠并不增加，而只是延长了浅睡眠的时间，于是会因长时间处于浅睡眠状态，而使神经持续受到刺激。

[回答] 睡觉多引起头晕的原因可能是由于睡觉过度，导致了身体内的平衡协调出现了异常。所以在平时一定要养成良好的生活作息，一定要早睡早起，出现头晕的情况可以通过按摩太阳穴的方式进行缓解，在此期间一定要加强身体的锻炼，这样可以增强身体的抵抗能力。

[回答] 正常人的睡眠时间一般在六到九个小时，如果睡眠时间比较长，比如超过十个小时，有可能引起植物神经功能的紊乱而造成头疼。建议醒来马上喝一杯水，最好是酸甜的水。做深呼吸，补充大脑所缺氧，多做运动，呼吸新鲜的空气，促进血液的循环就好。可以在睡醒之后出去活动一些，打打球或者散散步就可以改善症状，多做体力活动会有好的效果。

[回答] 睡久了会头疼主要是由于过度的浅睡眠，通常，人们的睡眠是有节奏的，深睡和浅睡交替进行，一般来说，前半睡眠是深度睡眠，后半睡眠是浅睡眠。当人们进入浅睡眠阶段，大脑的血流会增加，所以当血管扩张时，很可能是因为这种刺激而形成隐性血管性头痛。