[回答] 黑芝麻经常吃可以起到通便的效果。黑芝麻含有大量的脂肪，蛋白质，糖类，维生素，可以预防贫血，活化脑细胞。中医上认为黑芝麻还可以补肝肾润五脏。它可以用于治疗肝肾精血不足导致的晕眩，便秘等症状。另外黑芝麻还可以乌发，预防脱发。

[回答] 黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少。芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。

[回答] 经常吃黑芝麻对身体没有坏处。因为每百克黑芝麻中的钙含量接近800毫克，比同质量的牛奶的钙含量还要高很多，所以经常吃黑芝麻可以补钙，黑芝麻中的钾含量特别高，钠含量比较少，所以对降血压有着比较好的作用。

[回答] 三七粉刚好是能提高心肌功能的，所以高血压吃三七粉对身体有好处。三七能够净化血液，降低血液粘稠度，抑制动脉粥样硬化，改善心肌和脑缺血的状况。同时三七总苷能扩张血管，在一定程度上降低动脉压，增强心肌功能。三七粉富含三七皂苷，三七多糖以及三七素和黄酮等有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿镇痛以及降血脂降血糖等许多功效和作用。

[回答] 长期坚持喝黑芝麻糊有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。

[回答] 每天喝核桃黑豆黑芝麻可以促进脑部发育，降低胆固醇预防高血脂，提高心脏功能，延年益寿延缓衰老，核桃的果仁中含有多种天然抗氧化成分，特别是黄酮类物质和微量元素硒的含量比较高。

[回答] 核桃黑芝麻红枣在一起吃对身体具有补气健脾、养血安神、滋补肝肾、健脑益智的功效，对白发有一定的疗效，多吃新鲜蔬菜水果，生活规律，保持心情舒畅，适当活动。

[回答] 三七粉可以长期喝，但是不能够过量喝。平时的生活中适当的喝一些三七粉，不仅具有活血化瘀的功效，还有醒酒解毒的作用，并且如果身体中的血脂含量较高，也可以适当的喝一些三七粉，能够起到降低血脂的功效，女性喝一些三七粉，还可以起到美容养颜的作用。

[回答] 黑豆、黑米、黑芝麻中的营养物质比较全面，对身体的益处较多。含有丰富的矿物质，比如说钙、铁、磷、镁和多种维生素以及膳食纤维。黑豆和黑芝麻中的含钙量比较高，可以促进骨骼的生长，可以补钙，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，预防便秘，健脾和胃，抗衰老。

[回答] 长期服用三七粉可以提高身体免疫力，是一种非常好的养生中药，有软化血管的作用，同时还能滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血糖、降血脂、降血压等，还能预防心脑血管疾病。三七粉属于活血、止血、养血的中药，而且又能活血，有止血不留瘀的特点，适合于中老年人服用，虽然功效多，但是不可以盲目服用，必须在专业的医生指导下服用。