[回答] 要加强营养，加强锻炼，增强体质，绝对不要挑食或者是偏食。一定要讲究营养均衡，搭配合理。多吃钙、铁、锌丰富的食物，多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤，而且一定要保证充足的睡眠。

[回答] 两鬓斑白有年老体衰，和久病或重病而导致身体虚弱，气血虚弱、肾气亏虚。因而不能滋养皮毛。另外精神压力大，也会导致皮毛紧张从而有白发出现。

[回答] 头发变白是因为头发毛囊中毛母细胞产生的黑色素颗粒减少或毛母细胞功能发生障碍以及制造黑色素的原料不足引起的，主要原因是遗传、精神因素和酪氨酸酶缺陷。另外，精神因素对白发的影响也至关重要，当一个人所承受的压力达到最高极限无法负荷时，就会加速黑发变白。

[回答] 是有头发发质的色素代谢异常及内分泌代谢变化所导致的这个白头发的发生，这个也是与接触的环境和饮食方面等都是有一定的关系的。如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发发质由黑变白。

[回答] 缺少铜、铁、锌元素和维生素B以及多种氨基酸，平时一定要注意加强营养，营养要均衡，不要挑食。含有维生素B较丰富的食物有动物的肝脏、深色和绿色蔬菜、坚果类、香菇、瘦肉，含有微量元素高的食物有鱼虾、小麦、红糖等，还要多吃黑豆、黑木耳、黑米等黑色的食物。精神和工作压力太大的人也容易导致白头发，对于这类的人要学会释放自己的压力，定期的对头皮进行按摩，促进头皮的血液循环。不要长期的熬夜。

[回答] 两鬓白发表示肝火旺盛，需要及时的进行调理，可以隔三差五的煲一锅姜丝粥，具有非常好的温胃镇痛、散寒发汗、杀菌抗炎的效果，多吃一些清淡的饮食，可以多吃一些莲子粥、八宝粥、、莲子心茶、玫瑰花茶、莲子白木耳粥、山楂茶。积极的保持良好的心情，多吃一些新鲜的蔬菜和水果等。

[回答] 年轻人两鬓白发的原因很有可能是由于肝胆出现了问题所导致，很有可能会出现口干口苦，还会引起舌头发燥，会导致脾胃出现失调的情况，每天在晚上睡觉之前可以轻轻的按摩一下两鬓，有利于局部的血液循环，在生活和工作中也不要给自己太大的压力，要保证充足的睡眠质量。

[回答] 男人两鬓长白发可以使用何首乌等中草药进行治疗，两边的白发可能是遗传性的白发，或者是属于少白头，其实有较多的原因都有可能会引起这些白发的出现，想要治疗是比较困难的，然后尽量不要熬夜，减少自己的压力，调整身体的状况。

[回答] 中年男性避免秃顶需要合理饮食、多吃些富含铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量很高的鱼、瘦肉和家禽等。消除压抑感精神压抑越深，脱发、白发就越快。勤梳头每日早中晚各梳头10次。

[回答] 引起两鬓白发的原因有遗传因素，有年龄因素，随着年龄的增长，黑色素细胞的功能和活性减弱，两鬓部位毛囊的黑色素细胞逐渐凋亡，出现白发。有精神因素，压力过大、精神紧张、神经衰弱、忧愁等。两鬓对应的肝脏反射区是肝胆，由肝胆火旺引起。定要加强营养，加强锻炼，增强体质，绝对不要挑食或者是偏食。要讲究营养均衡，搭配合理。多吃钙、铁、锌丰富的食物。