[回答] 牛奶中含有大量优质蛋白与钙质，对人体十分有益，优质蛋白：优质蛋白可补充人体的机能营养、加快新陈代谢、为人体提供能量以及为增强抵抗力提供较强的保障；钙剂：牛奶中含有大量钙剂，钙剂对人体骨骼有韧性及牙齿坚固性具有重要作用。

[回答] 喝牛奶的第一个好处，就是能够提高机体的免疫力，因为牛奶当中含有的蛋白质是动物性优质蛋白质，这样的蛋白质在氨基酸比例、数量和种类方面非常好。所以喝牛奶通过补充蛋白质，能够提高机体免疫物质合成的原料。

[回答] 红枣味甘性温，有补气养血美白祛斑，延缓衰老，健脾益胃的功效。红枣具有提高免疫细胞的生成，提高人体的免疫力。对于体质差的人或者经常加班熬夜的，每天一杯红枣茶，对于身体起到非常好的作用。大枣中所含的芦丁，能使血管软化，从而降低血压，对高血压病有防治的功效，还富含大量的维生素c具有降低胆固醇的作用，也可以间接降低血脂，可以防治高血脂。还有很好的增强肌力，消除疲劳，扩张血管的作用。

[回答] 常喝牛奶有很多的好处，首先有镇静安神的作用，由于牛奶中含有大量的色氨酸，所以具有镇静安神的作用，失眠的人每天喝碗温热的牛奶，会促进睡眠。另外牛奶中还有大量的乳脂肪以及蛋白质，所以具有美白作用，可以养颜美容。

[回答] 吸氧可以提高动脉血氧分压，能够缓解氧饱和度的水平，还能够促进新陈代谢，是辅助治疗多种疾病的方法之一。可以辅助治疗呼吸衰竭、慢性气管炎、脑血管病、冠心病等疾病。如果吸氧量过高的话，可能会造成肺组织的损伤。长期吸氧，还会导致鼻粘膜干燥，咽喉部干痒。如果吸氧浓度高于60%，超过24小时的话，会出现氧中毒。

[回答] 从营养学的角度来讲，红豆中含有非常丰富的植物纤维、维生素，蛋白质和多种矿物质。孕妇吃了之后可以有效的营养神经，改善睡眠、多梦的状态，对于便秘和颜面部位的色素沉着，也有一定的调节作用。可以调节体内的离子平衡，对于低钙血症导致的四肢抽搐有一定的调节作用。

[回答] 睡前喝牛奶有舒眠，安定神经的作用，加热以后喝牛奶效果更好。除了睡眠好，晚上喝牛奶有美容养颜的作用。人体细胞的更新，新细胞的产生都是在睡眠中进行的，所以睡前喝牛奶可以保证皮肤有足够的营养物质。

[回答] 多数老人到一定年龄后，其肠胃的消化功能减弱，此时容易缺乏营养又不宜进行大补，而牛奶中含有大量的钙元素，长期饮用可以及时补充流失的钙质，保护骨骼以免出现骨质疏松；且老人对糖类的代谢比较慢，而牛奶中含糖比较少，以免出现高血糖。

[回答] 蛋白质是人体生长发育，新陈代谢的重要物质，如果缺乏蛋白质，很容易造成营养不良，缺钙。身体免疫力下降，牛奶中含有丰富的蛋白质和多种矿物质，钙铁磷等，每天适当的喝些牛奶，可以促进人体骨骼和牙齿的发育，增加骨骼的力量，防止牙齿脱落，增强人体的免疫力，晚上睡觉前喝一杯牛奶，可以帮助睡眠舒缓神经，缓解疲劳。

[回答] 每天坚持喝牛奶的好处是可以促进人体骨骼和牙齿的发育，增加骨骼的力量，防止牙齿脱落，增强人体的免疫力，晚上睡觉前喝一杯牛奶，可以帮助睡眠舒缓神经，缓解疲劳。