[回答] 玉米中亚油酸的含量高达60％以上，和玉米胚芽中的维生素E起协同作用，有助于降低血液中的胆固醇浓度，防止其沉积于血管壁。因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和辅助治疗作用。

[回答] 玉米作用与功效分别是健脾益胃，抗衰老，防癌，美肤护肤功效，降糖功效，通便功效，预防心脑血管疾病，明目，缺钙和铁元素的不能吃。

[回答] 鲜羊奶的功效与作用有补充矿物质元素，促进骨骼发育，提高骨骼密度，预防骨质疏松。促进胶原蛋白质合成，使肌肤光泽有弹性，防止氧化，延缓皮肤衰老，美容养颜。促进新陈代谢，提高人体免疫力及抗病能力，促进伤口愈合。

[回答] 润肺止咳，具有清热润燥的作用。美容养颜，促进皮肤的新陈代谢。百合对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。减轻炎症，可以迅速的减轻炎症并且有效止痛。食用方法：西芹炒鲜百合、银耳百合莲子羹、百合莲子红豆沙。

[回答] 新鲜的桑叶有助于降血糖，降血压，可以促进葡萄糖转化为糖原。桑叶还善于散风热，对于外伤风寒，头痛，咳嗽等症状有很好的功效。不仅可用于风热引起的发热，而且还可以清肝火，滋养肝肾等。

[回答] 鲜芦根的功效是可以清热生津，除烦止呕，利尿透疹，对于日常保健，降低血糖，辅助治疗糖尿病，益处也是很大的。鲜芦根在应用过程中，可以配合化痰药来治疗肺脓肿。

[回答] 鲜芦荟可以增加自己的免疫力，而且能够起到美容美容养颜的作用，能够有效的缓解便秘，当身体得了肠道方面的疾病或者是心血管方面的疾病的时候，可以使用一些新鲜的芦荟。日常生活中还一定要多吃一些含蛋白质脂肪酸，多吃维生素和矿物元素的食物，补充身体内的营养。

[回答] 鲜石斛的功效与作用是具有益胃生津，养阴清热的功效，可常用于胃阴不足导致的烦渴干呕，胃脘作痛，舌干红或光剥无苔。常喝石斛汤可以促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，有助于消化，并有轻微的解热、镇痛作用。

[回答] 强身健体功效，镇静安神功效，学习记忆力的功能，抗疲劳，抗衰老，鲜人参富含多糖成分，有利于增强机体免疫系统的免疫功能，从而预防疾病，增强机体抵抗力，达到强身健体、延缓衰老的作用。

[回答] 莲子有清热降火的功效，能有效降心火，清心安神，对于上火引起的口疮有很好的治疗作用。莲子含有的钾元素，能有效维持心脏功能，参与身体新陈代谢，降低中老年人中风的危险，还能帮助扩张外周血管，有降血压的作用。莲子含有维生素，微量元素，能很好的调节情绪，放松心情，有镇静安神，促进入睡，提高睡眠质量。莲子还有改善肌肉弹性，补精，防癌抗癌的功效。