[回答] 每天吃一根黄瓜对人体有很多的益处。黄瓜可以为人体补充维生素C，胡萝卜素，且富含大量的水分，味甘肉脆，不但能满足人体的生理需要，还能帮助人体排毒通便，养颜美容。并能降糖，降脂，降压，对糖尿病，高血压，高脂血症有一定的辅助治疗作用，还能帮助人体减肥。

[回答] 每天吃一根黄瓜对人体有很多的益处。黄瓜可以为人体补充维生素C，维生素B2，维生素E，胡萝卜素，尼克酸，蛋白质，钙，铁，磷等矿物质，且富含大量的水分，味甘肉脆，不但能满足人体的生理需要，还能帮助人体排毒通便，养颜美容。并能降糖，降脂，降压，对糖尿病，高血压，高脂血症有一定的辅助治疗作用，还能促进人体的新陈代谢，帮助人体减肥。

[回答] 每天吃黄瓜可以有效的润滑肠道，加速身体内废物的排除，达到减肥的效果，而且可以增强人体的免疫力。对于气血亏虚导致的诸多症状有很好的辅助治疗作用。但是需要注意，摄入过量会引发腹胀现象，要适量食用。

[回答] 每天吃黄瓜可以有效的促进肠道蠕动，起到帮助身体废物排出、利水消肿的作用，而且可以保护局部皮肤的水分，能够保证局部皮肤的弹性。但是黄瓜属于寒凉性质的食物，吃多之后很有可能会导致腹泻。

[回答] 吃黄瓜可以有效补充身体所需的维生素，而且黄瓜中含有大量的水分可以有效促进身体的新陈代谢。黄瓜中含有维生素和纤维素等营养物质。把黄瓜切成薄片贴在皮肤上起到滋润皮肤的作用，而且使皮肤减少皱纹，适当的吃黄瓜也促进胃肠道蠕动，将废物排出体外。

[回答] 一般对于治疗利尿，对于治疗增强心脏和血管有一定的效果，尽量避免发生出现血液不循环的情况，而且适当的增加下体热锻炼，对于促进新陈代谢的排除是有一定效果的。尽量保持营养的多样化，少吃一些过辣过油腻的食物，适当的增加下体质的锻炼，可以有效的预防疾病。

[回答] 黄瓜是一种绿色的蔬菜，味道鲜美，营养丰富，黄瓜富有丰富的维生素，可以补充体内缺少的维生素。黄瓜含有的细纤维素，可以加速废物排泄，改善新陈代谢。

[回答] 黄瓜有清热、解毒、利水、消肿之功效，黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物，黄瓜是一味可以美容的蔬菜，被称为厨房里的美容剂，经常食用或贴在皮肤上可有效抵抗皮肤老化，减少皱纹的发生，并可防治唇炎，口角炎的发生。

[回答] 晚上吃一根黄瓜有一定减肥的作用，黄瓜里面热量非常低，吃黄瓜的话还具有润肠通便的作用。但是每天晚上只吃黄瓜会导致身体营养跟不上，还可能会出现贫血的症状，所以在减肥的时候，不能只单独靠节食减肥，可以通过运动的方式进行减肥，才能够达到修身的效果。

[回答] 黄瓜含水量为96%-98%，不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富，适量的食用黄瓜能清热利尿、防止便秘，生吃黄瓜有清热解渴的功效。对于咽喉肿痛、眼睛红肿、四肢浮肿等有食疗作用。但是黄瓜不宜生吃太多，因为黄瓜味甘性寒，以免引起腹泻及胃部不适。