[回答] 保护眼睛的方法平时的生活当中一定要养成良好的作息规律，要养成良好的用眼卫生，不可以用手揉搓眼睛，避免眼睛过度的疲劳。不要经常的熬夜，不可以长时间的看电子类的产品，每天要坚持的做眼部保健操，避免过度的用眼，生活当中可以多吃一些维生素含量比较高的食物，多吃一些能够起到明目效果的食物。

[回答] 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。热水洗眼或用热帕敷眼睛、太阳穴。

[回答] 眼睛是重要的视觉器官，避免过度用眼，减少连续使用电脑、手机等电子产品的时间，不要连续超过一小时，保持准确的阅读姿势，阅读距离一般为35到40厘米左右，室内的光线要适宜，不要过亮，也不要过暗。

[回答] 可以保护眼睛的食物有西兰花以及蓝莓或者是玉米，还有黑芝麻以及胡萝卜，并且还可以通过多吃一些鱼肉以及喝一些菊花茶等等，都具有很好的保护眼睛的作用。如果眼睛出现了模糊的情况，很有可能是由于近视眼引起的，可以通过佩戴矫正视力的眼睛进行缓解。

[回答] 保护牙齿要经常每天刷牙保持口腔干净，适当的补些钙元素让牙齿更坚固健康。生活中也不要啃食太硬的东西以免使牙齿松动，出现牙齿早掉的情况，生活中吃太甜的东西也会导致牙齿腐化同时产生蛀牙，选用牙膏不要选择加氟的牙膏会使牙齿越刷越黄导致牙齿没有光泽。

[回答] 要注意自己的用眼习惯，平时没事的时候可以对眼睛进行按摩，尤其是眼睛干涩的时滴一些眼药水，但不能够长期的使用，长期的使用会产生依赖性，并且没有效果。

[回答] 用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲，用大拇指和食指有节奏的揉捏穴位；用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松弯曲，先用大拇指按揉太阳穴，然后大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧稍加用力，从眉刮至眉梢。

[回答] 保护牙齿的方法首先是要做好口腔的清洁，每天可以适当的使用一些生理盐水来漱口，能够有效的清除口腔内的一些细菌，防止出现牙龈发炎的一些疾病。然后要保持饮食清淡，不要吃一些辛辣刺激性的食物，同时也要避免吃一些过甜的东西，做到早晚刷牙饭后漱口。

[回答] 年轻人保护心脏可以在饮食上面多吃一些对心脏好的食物来保护，也可以通过平时生活中的习惯来改善。平时不要做剧烈运动，多到户外呼吸新鲜空气，做一些舒缓的运动比较好，情绪波动也不要太大，防止引起心律不齐的情况发生，按时到医院进行检查心电图。

[回答] 想要锻炼心脏功能，可以做轻微的运动，比如上楼梯，散步等等，不要做剧烈运动。如果有严重的心力衰竭的患者，是不能做任何的运动，有可能吃喝拉撒都要在床上，所以要看情况。有心脏病的患者也不能干重活，提重物，只能够做轻松的工作，不过度劳累的。