[回答] 可能是精神过度紧张，大脑过度亢奋引起的，近期内压力过大，心情郁闷，过度忧虑引起的，神经衰弱，植物神经功能失调引起的或者是睡眠环境差，睡眠姿势不正确引起的，有可能是神经官能症引起的，作息时间不规律导致生物钟紊乱，从而引起失眠多梦睡眠浅，有可能是睡前做剧烈运动引起的。

[回答] 睡眠浅多梦可以营造一个安静舒适的睡眠环境。要有好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定。平时注意休息，可以服用药物治疗，睡前可以喝一杯温牛奶。

[回答] 多梦浅睡眠可以通过食物疗法治疗失眠，使用药物治疗方法治疗，使用理疗的方法，按摩头部，放松病人情绪，从而使病人早些康复。食疗可以在一定程度上缓解失眠症状。

[回答] 经常出现易醒、多梦、睡眠浅可能是由于如果周围环境比较乱，床也比较硬，会造成睡眠质量的下降。也可能是精神上的压力比较大，大脑处于劳累的状态。再就是一些精神疾病引起的，比如抑郁症，焦虑症等。

[回答] 睡眠浅多梦易醒是睡眠结构出了问题，在整个睡眠当中以浅睡和做梦期为主而缺乏深睡期。最好的方法就是使用一些能增加深睡期的药物，安定类的药物由于并不改善睡眠结构，只能延长总的睡眠时间。

[回答] 易醒多梦睡眠浅得原因是睡眠障碍导致得，可以就诊医院神经内科睡眠障碍门诊调理改善，长期的睡眠障碍会导致人的情绪焦虑不稳，所以要重视睡眠质量，积极治疗。

[回答] 失眠多梦睡眠浅可以适当的吃一些具有养血安神的中成药进行治疗，一般出现失眠多梦的现象，有可能是精神压力过大的原因引起的，也有可能是身体的内分泌出现了紊乱的原因造成的，如果长期的不进行治疗，还有可能会引起注意力不集中或者记忆力下降，所以需要及早的接受治疗。

[回答] 也许是由于植物神经功能紊乱，会导致更多的梦境和容易醒来，不要过于劳累，不要在睡前过于兴奋，可以用调节睡眠的药物进行治疗。

[回答] 睡眠浅多梦易醒是阴虚需要长时间的调理才会有效果。饮食上要注意不吃生冷寒凉辛辣之物，即便是水果都要少吃，更不能吃冷饮。一定要多运动，让自己多出汗。另外可以刮痧。按摩，艾灸。等来调理身体的整体情况。

[回答] 养成良好的睡眠卫生习惯，白天可以进行助睡眠的保健操，白天最多补觉一小时，不饮兴奋性饮料。晚上8:00以后不再进食，晚餐进食易消化的食物，睡前可以喝一杯牛奶，读一些纸质版的书，有困意时再上床休息，在床上不做与睡眠无关的事情。