做好防护，尤其是有效的防护，解除双方的恐惧心理，同时要戒除手淫的习惯。改变性爱的方式和技巧，增加前戏时间和方式，比如改变体位，分段完成性生活。初次早泄以后可以尝试进行第二次性生活，能解决敏感问题，另外，必要时进行一些对于性功能有改善的体能训练，比如走路、跑步、游泳、深蹲、踮脚站立、提肛训练等等，适当的应用简单的情趣用品，使性伴侣尽早达到性兴奋，达到性高潮。