[回答] 健脾祛湿茶管用，体内湿气重就会出现脾胃虚弱的情况，会表现为腹部胀痛，面色萎黄，精神乏力，满面油光等一些不适症状，脾祛湿茶清热健脾，利湿的作用，长期饮用有一定的祛湿作用。

[回答] 祛湿茶对于身体有湿气的人来说是管用的，但是需要辩证，湿性体质的形成也是很漫长的过程，改善的时候也是需要很长时间的，要看一下祛湿茶的组成，夏季的时候可以加上藿香、陈皮等药物，也要辨清楚这个人的湿性体质形成的原因。只要是药物是对症的，效果还是比较好的。

[回答] 祛湿足贴对于排除身体湿气有一些作用，而且还能够起到促进睡眠的作用，最好同时配合服用一些除湿气的药物比较好，也可以经常做艾灸，排除身体湿气效果也挺好的。在饮食上要注意，不能吃西瓜冷饮等食物，会加重身体内的湿寒，要多按摩身体比较好。

[回答] 出汗是可以祛湿的，让身体发汗是可以起到排湿和排毒效果的，但需要根据个人的体质来进行，虚性体质的人不适合做汗蒸，因为大量出汗后可能会使身体变得更虚弱。痰湿体质的人在夏天是可以适当的进行汗蒸的，多发汗有利于湿气的排出，但要注意时间不要太长。

[回答] 红薏米有一定的祛湿作用，红薏仁也称为薏米，富含薏仁脂、淀粉、蛋白质以及、维生素等，有丰富的营养，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水祛湿茶。

[回答] 拔火罐是可以去除体内的湿气的，而且拔火罐是中医方面常用的一种治疗方法，拔火罐主要是以罐体作为工具，然后利用燃火等方式祛除罐内的空气，这样可以达到通经活络、祛风散寒的功效。

[回答] 管用。红蓝光祛痘是根据蓝光作用于皮肤浅层，迅速杀灭痤疮丙酸杆菌而起到抗菌消炎的作用，还能有效抑制皮脂腺油脂的分泌，防止青春痘复发，而红光则可以穿过皮肤浅层组织，作用于深层纤维细胞，促使细胞分泌，产生胶原蛋白从而加速新皮肤的再生，缩短康复期，减少痤疮疤痕的形成，并起到祛除痘印，修复痘疤的作用。

[回答] 祛湿茶有薏仁茶、西瓜皮凉茶、薄荷凉茶祛湿以及荷叶凉茶等，体内湿气过重，会觉得困倦、身体四肢支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显。

[回答] 红茶、老白茶、乌龙茶、普洱熟茶、小青柑等。寒气重，可以选择喝一些发酵程度高，焙火较重的茶来中和。如果你刚好脾胃虚寒，平时容易拉肚子和肠胃炎，这几类茶都适合喝，可以在祛湿的同时也暖胃。

[回答] 由于每个人体质的不同，祛湿茶不能随便乱喝，也不能每天喝，容易损伤脾胃，常见的祛湿茶有绿茶，湿气重的人可以适当饮用，但绿茶性寒，不适合多喝和长时间喝。红豆薏仁茶有利于清热祛湿气，消水肿。积极的运动和通过食疗调理，都可以有效的排出湿气。