[回答] 腰椎间盘突出适合慢跑，可以进行适当锻炼。相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

[回答] 补益气血，调和阴阳，滋肝肾，健脾胃，强筋骨。用于中老年人身体虚弱，肝肾亏损所致的精神疲乏，头晕目眩，腰腿酸软，眼花耳鸣，健忘失眠，心悸，气短，浮肿，夜多小便等症；也可作为高脂血症的高血压病人的辅助治疗。

[回答] 长春宝口服液功效是补益气血，调和阴阳，滋肝肾，健脾胃，强筋骨。长春宝口服液的作用是用于治疗精力疲倦，头晕目眩，腰腿酸软，目炫耳鸣，健忘失眠。

[回答] 适合胃肠道不好身体湿气重的患者服用。平时一定要注意身体保暖尽量避免冷空气刺激身体，饮食要保证全面均衡的营养，晚上入睡前可以喝一杯温牛奶来提高睡眠质量，愉快的心情也可以使身体恢复到健康的状态，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需的营养。

[回答] 适合这个药物的人包括免疫力低下者，因为它具有综合调理机体功能，增强免疫力；因为可以改善各种疾病所致蛋白质缺乏症；重症引起的机体衰竭；肝功能不全者，可以护肝保肝。

[回答] 骨健宝的作用是含有胶原蛋白，维生素c，维生素a，维生素b，维生素d以及钙镁磷这些微量元素。能够有效的减轻疼痛，营养关节软骨，促进关节滑液的分泌，改善关节的活动功能。

[回答] 腰椎间盘突出适合一些有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等。避免重体力活，适当的休息，多吃蔬菜水果以及清淡容易消化的食物，可以挂个骨科，做个腰椎的X线检查，根据检查结果及时的给予活血止痛，保护关节的药物调理。

[回答] 骨宝灵可以祛风散寒，活血化瘀，填精补髓，行气止痛等。还可以用于治疗腰间盘突出，椎管狭窄，骨刺增生，以及坐骨神经痛等症状。该药品有清除老化和坏死的软骨和通经络，通血管的功效，还可以通过多种中药的相互作用，达到恢复关节腔平衡等。

[回答] 有腰间盘突出，应该采取保守治疗，平时应该多加强预防和保健，适当的做运动，增加腰背肌的力量。应该经常的游泳，因为游泳的时候，人体浮在水面，能够减轻腰椎的压力。

[回答] 骨松宝颗粒是一种中成药，副作用比较少，可以长期服用。是由淫羊藿，续断，知母，地黄，三棱，莪术，川芎，赤芍，牡蛎等组成。主要是补肾活血，强筋壮骨，用骨质疏松引起的骨折骨痛，骨关节炎，以及预防更年期的骨质疏松，老年性骨折。此药在骨科临床上应用比较广泛，特别是老年骨质疏松引起的顽固性腰背疼痛，可以与骨肽片同期服用，效果更好。