[回答] 坐一会儿之后腰直不起来，通常是由于坐的时间过久，导致腰部的肌肉以及韧带出现了劳损，也有可能是坐的时间久，椎体之间的压力增大，导致椎间盘出现突出。

[回答] 是因为弯腰时间太长，椎间盘韧性下降，也不排除是由于脊柱开始退化所导致的，在平时应该选择避免久坐，可以做一做腰部的拉伸运动，能够避免再次发生。

[回答] 应该是腰肌劳损导致的症状，腰肌劳损的症状主要是腰部酸痛，时轻时重，反复发作，劳累时加重，休息后减轻。弯腰工作困难，弯腰稍久则疼痛加重。

[回答] 有可能是腰肌劳损，腰间盘突出，坐骨神经痛，椎管狭窄，肾虚，腰部受损引起，还可能是腰背肌肉力量弱导致的。不要久坐，适当的做些腰背部拉伸运动，但不要长时间的跑步，避免劳累过度，着凉等。晚上睡觉前可以对疼痛部位进行局部热敷，理疗，针灸或按摩，配合活血舒筋类膏药贴敷，严重的话到医院进行详细的检查。

[回答] 腰疼坐久了直不起腰可以采取按摩的方法缓解，也可以站起来走动走动或者是做一下扭腰运动。能够增加腰部的血液循环，帮助缓解腰疼的情况，并且在平时的工作中尽量不要久坐久站，平时可以在家里经常倒走，或者是打羽毛球，能够预防腰椎间盘突出。

[回答] 如果是坐时间长之后出现腰直不起来，首先需要考虑是腰肌劳损的问题，和长时间久坐有很大关系，容易引起腰部的肌肉筋膜出现无菌性炎症，导致痉挛性的疼痛和僵硬。

[回答] 如果出现长时间弯腰后直不起来、疼痛的症状，是由于腰椎肌肉在长时间的弯腰姿势下，会有较大的负重压力，导致腰肌疲劳损伤，出现腰肌纤维断裂。如果经常性的，长时间做弯腰动作，还有可能是由于腰肌慢性劳损导致的腰部疼痛，直不起来。

[回答] 考虑是腰肌劳损的症状，因为长期保持一个动作引起的。如果是经常进行弯腰动作或者坐着捕不活动这样都会导致腰肌劳损的出现的。可以通过推拿理疗或者自己采用热敷和烤电的方法，可以有效的缓解疼痛。

[回答] 考虑腰肌劳损，大多数是由于过度劳累，腰部肌肉持续紧张，得不到放松而形成肌肉痉挛，注意休息，不要弯腰提重物，避免剧烈运动，平时也可以热敷缓解。

[回答] 如果长时间的坐着不运动，可能会造成后背的肌肉劳损而引起后背疼痛。在平时可适当的做些运动，例如扭腰或者是左右摇摆双臂，都有助于改善后背疼痛的症状，在晚上睡觉的时候最好选择睡硬板床，可以有效的使腰背的肌肉得到锻炼，使症状减轻。