腰下面的骨头出现的疼痛，首先要明确有没有受到外伤，外伤有可能会导致骨折，也会导致软组织的损伤。需要积极的完善检查，进行相应的治疗。长时间一个姿势长时间的坐立，弯腰活动量过大，经常的干重体力劳动会容易导致骨质增生，小关节功能紊乱以及腰肌劳损，也会出现腰下面的骨头疼痛。腰下面的骨头的化脓性的感染及肿瘤性疾病也会引起疼痛。