[回答] 一天中运动的最佳时间建议时间为下午3-5点。研究发现，高强度运动可以在饭后2小时进行。饭后1小时应适度运动。饭后半小时适度运动最为合理。由于人体体力的最高点和最低点受人体生物钟的控制，通常在晚上达到最高峰。

[回答] 不少人在每天清晨都习惯到户外进行锻炼慢跑，发现减肥效果比较理想。一天当中早晨是减肥的时间，能够消耗体内的脂肪和热量。原因分析清晨的时候身体的新晨代谢速度较快。

[回答] 一天运动最佳时间是下午的三点到五点之间，在这个时间段进行锻炼有利于提高身体的代谢循环功能，排出体内的毒素，如果白天上班可以选择在晚饭后两个小时进行运动。

[回答] 如果以阳虚或气虚为主的，最好早、中午吃为好，有利于一天的活动，可以较好的消化。晚上运动少，如果吃了不容易消化。而如果阴虚火旺为主的，入睡困难，则可选择晚上服用，以加强养阴安神的作用。从更利滋补和吸收的角度来说，空腹吃更好。可在早餐和中午饭后30分钟至1小时间服用。

[回答] 高血压病人最佳运动时间是一个小时。一般上午的时候血压是属于比较平稳的状态，那么这个时候适量的用一些散步等缓和的运动来锻炼身体是能起到非常不错的锻炼效果。高血压的病人运动量一定是不能大，否则是会对身体健康有非常大的不利影响，甚至是会引发恶性的疾病出现。

[回答] 运动减肥最佳的时间是在晚饭一个小时后。要想达到很好的减肥效果，要长期坚持的做有氧运动，才会有一定作用，还要调节平常的饮食，千万不要吃太过油腻或者是脂肪含量高的食物，会容易长胖，影响到减肥的效果。平时多吃些水果还有蔬菜，减少主食的摄入。

[回答] 早晨起床时结肠蠕动功能增强，而早饭后又会产生胃结肠反射，促进结肠蠕动，因此晨起或早餐前后两小时内是最佳排便时间。建立良好排便习惯对解决便秘问题有重要意义。

[回答] 一天测血压的最佳时间通常是在晚上还没有睡觉之前，你在第2天早晨起床后一小时左右的时候测血压也是比较准确的。在量测血压之前，一定不要服用任何的降压药物，并且最好选择空腹的时候，可以使测量的结果更加的准确，一般患上高血压以后，是需要长期服用药物医治的。

[回答] 人体一天的血压是有波动的，不同时间段的血压其实代表不同时间段的情况，关于血压测量的最佳时间，一般建议清晨起来测血压。醒后一小时内排空二便，空腹没有吃降压药之前，测量血压就代表清晨血压，这个时间段的血压，会比较高，因为人体醒后交感神经兴奋是血压的高峰期，控制好晨起血压进而可以控制好一天的血压的情况，减少靶器官的损害。另外对于初始服用降压药的患者，或者在血压调整治疗的过程中，可以一天多测量几次血压，可以测早上，下午，晚上，代表不同时间段的血压情况，可以更客观的去评估一天整体的血压波动情况。现在也有动态血压监测，可以客观的去记录一天24小时的血压的变异的情况，可以更客观的去反映血压整体水平。

[回答] 孕妇补钙一天最佳时间是在晚上，因为在晚上补钙才更容易使身体吸收，而且还可以增加睡眠的质量。通常在怀孕后会出现恶心呕吐的情况，而且还有可能会使身体特别的乏力，所以平时最好是穿一些平底以及舒适的鞋子，而且还要多注意休息，但是也不可以长时间的卧床。