[回答] 应注意起居环境的改善和饮食的调理，在饮食过程中，一定注意低脂饮食，避免食用容易生火助湿的食物，还需要注意戒烟限酒，加强运动，通过汗液的排泄，起到祛湿的效果。

[回答] 是通过运动的方式，使湿热快速的祛除，多见于进行45分钟以上的有氧运动，可以很好的使人体大量出汗，湿气排出体外，同时使脾胃运化加剧，使脾胃能够更好的使湿气祛除。可以通过饮食调整，多见于吃祛湿、祛热的食物。可以通过药物。

[回答] 湿热的问题说明人们的体质在内热的情况下还有湿气，针对这种情况具体的调理方式要结合症状来判断。可以选择一些具有针对性的中药或者中成药来调理，也可以直接通过饮食来调理湿热的问题。也有许多食物除湿气的效果是比较好的，比如豆芽、冬瓜、山药等食物，有清热利湿的功效。

[回答] 首先，忌食辛辣刺激、大热大补、荤腥油腻的食物，如狗肉、牛肉、羊肉、奶酪、辣椒、姜、葱、蒜等。忌烟、酒、茶；少吃甜食、膨化食品、油炸食品，少喝碳酸饮料等。其次，多吃绿色蔬菜、野菜、水果、粗粮、谷物。

[回答] 湿热体质通过清理脾胃湿热，清理肝胆湿热或者清理下焦湿热把湿热从体内排出，如果脾胃湿热，口中黏腻、身形肥胖并且大便比较黏腻、便不爽，用水冲粪便的时候粪便容易挂在便池，这表明体内脾胃湿热，严格地控制饮食，油腻，肥甘厚腻类的食物坚决的杜绝。

[回答] 湿热体质最直接的调理方法就是用药，常见的中药有菊花、黄岑、蒲公英、金银花等。同时，可以配合中医中的拔罐、刮痧等理疗方式改善病情。饮食方面可以多吃雪梨、赤小豆、白扁豆、莲藕等食物。湿热体质的人要注意适当进行身体锻炼，提高身体抵抗能力。

[回答] 体质湿热毒可以口服一些清热解毒的中药来看看效果的，但是在用药期间结合饮食进行调理，需要多吃清淡易消化的食物，平时应该不要熬夜，注意预防代谢紊乱的情况，或者注意预防熬夜导致内分泌紊乱加重痘痘即可。

[回答] 湿热体质，为过度劳累，久病或者先天禀赋不足导致脾胃虚弱，脾胃虚弱运化水湿功能失调，因此全身乏力，食欲不振建议给予健脾养胃，利湿止泻药物如参苓白术散，四妙丸，龙胆泻肝丸治疗，低盐低脂饮食，勿食用刺激性食物。

[回答] 湿热阳虚体质可以通过饮食调理，应该多食具有清热利湿作用的食物和适当吃一些壮阳食物。可以多晒太阳，多进行体育锻炼消耗体内多余的热量，保持情绪舒畅，心态稳定。平常要养成良好的生活习惯，不要长期熬夜或者过度疲劳。不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。

[回答] 阴虚湿热的体质应该少熬夜，养成规律的作息时间，按时吃饭。另外，后天的保养也很重要，重视脾胃功能的调理，身体内多余的水分代谢出去了，就不会产生大量的湿气了。平时还要多做运动，运动是排湿的很好方法。可以经常做瑜伽，适量的饮水，方便汗液的排出。还可以吃一些中药调理，可以去除湿热。